酒量比体力好（经验分享
赵过儿儿
2024-04-05 00:08:56
我是健身，但我也喝酒。
知道很多健身向的人过着自律的生活，至少在展现社交平台面前是，但蛮累了，我是爱喝酒也爱运动，把有限的肝功能留给好喝的酒上~
喝归喝，但是凡事在自控范围内去享受和体验，解酒方法我从来不会落下~
-
先说一说🍻 身体如何“解”？
✔️ 每克酒精约产生 7 kcal热量（ 酒精是没有营养但含有热量的食物，也被称为“空卡路里”）
✔️ 摄入酒精后，会先消耗酒精作为能量源，所以喝酒会延缓代谢，降低减脂效率
✔️ 酒精本身不会被储存为脂肪，但是它会阻碍脂肪氧化，加速脂肪储存
-
所以说，像我这种想喝又在减脂自律期的人，需要控制饮酒量，还要想办法加速体内酒精排出，减少酒精对身体的干扰！
以前不知道还要从酶这一块下功夫，后面还是种草了一个关注很久的大V推荐的酒魔方解酒酶，健身人对成分都要很注意谨慎些，据说它里面的AMAF解酒酶活化因子专利成分可以辅助提升酶活性+加速酒精代谢！以前喝多容易上头还醉的快😵，这次直接抗住了，边喝边解，再也不用喝断片酒~身体伤害自然减少到zui低，早上照旧健身，没啥影响！！
喝酒之前15-30min吃1粒就可以啦，适合酒局频繁的社交大佬们！现在出去聚会都带上它~
-
ps：如果当天要喝酒，不要去做力量训练了，效果不会太好！反倒可以在第二天多做有氧，有条件可以蒸8分钟桑拿，尽快散酒~
0
阅读：0
