#科学辟谣进行时#【#不吃晚饭有助于减肥吗#？还会让人更健康？】这种说法太过绝对。如果只是简单粗暴地禁食晚餐，其他生活习惯照常不变，长期如此可能导致营养不良，也并非所有人都适合不吃晚饭。对普通人来说，不建议长期禁食晚餐。但如果是午餐摄入过多，当天晚上可以少吃点或者不吃。对肥胖者（BMI>28）来说，可根据情况偶尔不吃晚餐。#中新真探#（来源：）
#科学辟谣进行时#【#不吃晚饭有助于减肥吗#？还会让人更健康？】这种说法太过绝对
志禾冷知识
2023-12-12 09:07:28
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