你有没有因为对方做出让你不满意的行为，而耿耿于怀。一旦发现自己被欺骗之后很难再相信对方？ 读者留言，她和另一半一起走了十一年，她很信任另一半，但她却遭遇了背叛。 背叛发生后另一半承认了自己的不对，也明确地表明想要好好弥补她，希望她能够给他一个机会。 她没有离婚，她也不想离婚，可是她的心里却对另一半背叛的行为耿耿于怀，虽然原谅了，却无法真正地放下他背叛的婚姻所做的一切。   从心理学的角度，失去信任意味着确定性的消失，很容易把普通的事件直接和最坏的结果挂钩。 你曾经信任的人背叛了你，当他再一次回到你的生活里，你做不到完全的信任。如果一直保持怀疑的态度，生活会在压抑、纠结、委屈中进行，对这个读者，或者对有类似感受和选择的你来说没有好处。 该如何试着帮助自己更理性地处理这种对背叛的不接受呢？ 可以先试着问问自己：你想不想放弃这段关系，如果你不舍得放下这段婚姻。 你要继续去想，你为什么要接受背叛的他回归家庭？   你的答案可能是爱，可能是有感情，可能是你的家庭不能缺少他的一部分支撑。那在你需要他的存在与计较他的背叛之间，你更能放下哪一边呢？ 也就是说当你无从放下心里怨恨又不想舍弃感情的时候，你需要给自己一个选择题，问问自己如果为了保留其中一边的选择，你更能放下哪一边？ 想要更在乎他的存在，就试着放下你心里的怨恨；想要恨他，就要试着放下对他的依赖，这就是成年人的思维。 其实，面对被背叛之后是原谅还是不原谅的纠结，就是你对自己的一场挑战，你需要做到让自己心理成熟，思维成熟，而不是再用他背叛你让你很痛苦做为你痛苦的理由。   这样的取舍可能并不是一次询问你就会有答案，你可以给自己点时间，同时投入你的精力去全身心的好好生活，再慢慢的让自己在选择中找到答案。#婚恋手册##情感点评大赏#