避免过度内耗的核心就是一点：别太把自己当回事，你没有那么多观众。

每个人最关心的都是自己，你反复回味咀嚼别人的一个眼神一句话，对方其实转身就把你忘了，投入到了他自己的生活中，根本不会想那么多。

刘震云老师说的很对：人有的时候会有意识地放大一件事的重要性。人的通病就是不重视对自己好的，反而特别重视对你不好的人。看似重视别人，归根结底还是过于重视自己。其实就是太自恋太把自己当回事。

不允许自己出错，不允许自己做得不够好，本质上是你无法打破自己的自恋受损。但最残酷的就是，你还沉浸在自恋中内耗，别人早就想不起来你是谁了。

所以别太把自己当回事。不要总是咀嚼一己之悲欢，并视之为大大的世界。

#李雪琴内耗好严重#