#这个问题吃什么# #吃出好身材#
今天是一个超级简单快手有营养,而且还好吃的减脂餐—— 花椒鸡腿🍗
● 食 材 ●
琵琶腿3个、魔芋结、金针菇、料酒一勺、生抽一勺、盐1小勺、花椒30粒
● 步 骤 ●
1、 鸡腿表面划几道,放入容器里。
2、 依次加入料酒、生抽、盐和花椒粒。搅拌均匀,冷藏腌制1-2小时。
3、 金针菇去根、洗净,铺在深盘里,再码上魔芋结或其他配菜。再把腌好的鸡腿放上去,倒入汁水。
4、 水开后把盘子放入蒸锅,中小火蒸30分钟左右,全熟后就可以吃啦!
#这个问题吃什么# #吃出好身材#
今天是一个超级简单快手有营养,而且还好吃的减脂餐—— 花椒鸡腿🍗
● 食 材 ●
琵琶腿3个、魔芋结、金针菇、料酒一勺、生抽一勺、盐1小勺、花椒30粒
● 步 骤 ●
1、 鸡腿表面划几道,放入容器里。
2、 依次加入料酒、生抽、盐和花椒粒。搅拌均匀,冷藏腌制1-2小时。
3、 金针菇去根、洗净,铺在深盘里,再码上魔芋结或其他配菜。再把腌好的鸡腿放上去,倒入汁水。
4、 水开后把盘子放入蒸锅,中小火蒸30分钟左右,全熟后就可以吃啦!