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#这个问题吃什么# #吃出好身材# 今天是一个超级简单快手有营养,而且还好吃的减

#这个问题吃什么# #吃出好身材#

今天是一个超级简单快手有营养,而且还好吃的减脂餐—— 花椒鸡腿🍗

● 食 材 ●

琵琶腿3个、魔芋结、金针菇、料酒一勺、生抽一勺、盐1小勺、花椒30粒

● 步 骤 ●

1、 鸡腿表面划几道,放入容器里。

2、 依次加入料酒、生抽、盐和花椒粒。搅拌均匀,冷藏腌制1-2小时。

3、 金针菇去根、洗净,铺在深盘里,再码上魔芋结或其他配菜。再把腌好的鸡腿放上去,倒入汁水。

4、 水开后把盘子放入蒸锅,中小火蒸30分钟左右,全熟后就可以吃啦!