人永远得不到认知以外的东西，也做不成认知能力以外的事情，当下的状态就是由当下的认知决定的。所以最好的就是接受自己的现状，接受每一次负面情绪，不要总是同自我拉扯。

当情绪进入到一个无解的状态时，或许就是你该暂停思考放空自己的时候了。

有时候你需要做的，恰恰就是什么都不做。就让时间来治愈一切，因为成长和顿悟可能就是在一瞬间。

比如你以前很贪恋那些有毒的情绪价值，或许某个瞬间会突然觉得这些虚无缥缈的东西都很没意思，你才能真正踏实下来生活。

#如果一个人周五脸上没笑容##情感#