血糖高后，这5种饮食轮着吃，高血糖不降都难
大家好，大家都知道，高血糖一旦被确诊是无法逆转的，患者以后都只能通过服用降糖的药物来减少并发症的出现，从而使身体更加的健康。
血糖的指数一直偏高时，很容易引发糖尿病，严重时甚至是脑梗，心梗等恶性疾病，这已经严重的危害到了患者的生命健康。
在控制血糖的时候，医生一般会建议患者服用一些降糖药来进行缓解，长期的吃药对身体也会有一些副作用的。
我们有什么办法可以更好地降低血糖对于患者的副作用呢？
又能够将血糖值控制在健康的范围内，其实方法是有的，下面这五种饮食如果我们轮着吃，血糖值不降都难，想了解的朋友们可以来看看。
第一，山楂，山楂当中含有的柠檬酸是一种降低血压的好物质，吃一点可以让血管更加健康，血管健康了，血糖值也能够得到有效的控制。
对于患有高血糖的人来说，山楂不宜吃得太多，因为它里面含有的糖分也非常的丰富，人体大量地摄入后，反而会增加血管当中血糖的含量。
在这里也建议成年人，每天吃三个到四个山楂是最为合适的，而且山楂还具有养胃健脾，帮助消食的作用，从而能够促进肠胃功能的提升。
二、柚子，相信大家都知道柚子具有降血压的功效，但是殊不知的是，其实多吃柚子对于血糖的控制也是很有疗效的，
吃柚子不仅可以对血管起到保护的作用，还可以帮助血糖过高的人控制血糖值，是一个不错的选择。
三、柑橘，柑橘当中的维生素和其它的多种营养物质，对于人体的毛细血管有着养护的作用，可以让眼睛变得明亮透彻。
但是在吃的时候，请注意，柑橘当中有一条白线，白线中含有更多的营养物质，千万不要扔了，应该一起吃掉，
有些人觉得吃柑橘容易上火，但是并不是这样的，对于患有高血糖的人来说，一天吃一个柑橘可以帮助稳定血糖值，从而预防高血糖所引发的并发症找上门。
四、苹果，苹果具有健胃养脾的作用，可以补充人体所需的营养物质，并且还能控制体内的血糖浓度，对于患有高血糖的人群来说，可以适当的选择。
每天吃一个苹果对身体有很大的益处，而且苹果在市场当中很常见，价格也不算太贵，大家都可以吃得起，所以在日常生活当中，对于血糖高的人群是一个不错的选择。
五、中医茶饮这对于降血糖，从而避免各类并发症的袭击，养护血管的健康有着极为重要的作用。
上千年前我们的医学先驱们曾经发现，在自然界当中存在有多种天然的食材，对于清理血管，保护血管健康有良好的功效，
医药学家李时珍将其记录在著名古医书《本草纲目》当中，这也是目前许多老中医们常用的降低过高血糖，预防并发症，养护血管健康的小金方。
主要配方包括有蒲公英、百合、茉莉花、金银花、木犀科女贞、薄荷、苦瓜、苦丁、等天然食材，
嫌科学配比麻烦的朋友，有科学配比好的成品茶饮 ，
金银花，能增强炎性细胞的吞噬能力，帮助吞噬血液当中发炎的细胞，抗病毒，恢复血管正常功能，帮助胰岛代谢。
蒲公英，则有助于加速人体当中血液循环的速度，加快血液当中垃圾的排出，帮助血液更好地代谢垃圾，防止血糖在血液当中大量的沉积，防止造成血糖高的现象。
百合，归心肺经的食材，有调理心脑血管的作用。
多种食材，配伍后冲泡饮用，早晚冲泡一杯即可，关注我健康养生知识，我们之后接着聊。#忆果缘1971##中医养生##医学科普#
冉冉
任何食物都不可能产生＂降低＂血糖的功效 任何食物亦代替不了药物 只有在严格遵医嘱的基础上 发挥自己的＂主观能动＂管住嘴迈开腿 调理好适合自己的日常饮食生活规律 才能终生将＂内分泌系统＂的功能维系保持在一种较为良性循环的状态而使生命得以延续……[得瑟][得瑟][得瑟]