#宝妈育儿交流# 春天气温回升，万物复苏，乍暖还寒的天气，给孩子带来的伤害却不容小觑， 一方面，要做好防寒保暖，避免受冻着凉，另一方面，饮食上也要多加注意，以免孩子上火。
春季饮食要注意避免燥热的食物。春天空气比较干燥，如果吃一些燥热的食物和水果，比如煎炸的食物、辛辣刺激的食物，以及荔枝芒果等水果，就容易导致上火、长痘，还可能会影响呼吸系统。
春季饮食要避免吃太寒凉的食物，虽然春天气温有所回升，但总体温度不太高，饮食上还是要以温热为主， 所以太凉的食物还是不能给孩子吃，容易损伤脾胃，也影响下消化吸收的能力。
油腻的食物，春季也不能吃太多。油腻的食物容易产生饱腹感，影响食欲，而且不容易消化，特别是晚餐后活动量小，还影响睡眠，容易影响生长发育。
