#宝妈育儿交流#如果发现自己又陷入到了某一个情绪旋涡里的时候，一定要自觉警醒

格格巫育儿 2023-03-19 09:05:35

#宝妈育儿交流# 如果发现自己又陷入到了某一个情绪旋涡里的时候，一定要自觉警醒不要让自己深陷其中，因为容易让负面的情绪继续滋生。我们可以打断自己不良的想法，去做点别的事情来转移自己的注意力，过后再回看其实很多事情也并没有我们想象中的那么严重和可怕。

妈妈也是普通人，不可能做到完美，但很多妈妈却容易陷入到各种自责的情绪中去，稍微做不好就容易崩溃、自我否定。我们要明白的是，谁都想做一个满分妈妈，但也需要放下对自己过高的要求，要容许自己犯错，容许自己有不好的地方，一点点变好，而不只是做100%无瑕的妈妈。

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