安遇情感|主动分手的女人还能挽回吗？（女生分手后的心理动态）

主动分手的女人还能挽回吗？

能！她选择分手的背后，是数不清的失望，但同时，也是对你一次又一次的期待。

不知道你有没有注意到，主动提出分手的她在刚分手的那段时间变得特别冷漠，特别理智，好像从来不认识你这个人一样，因为她已经不奢求能在你身上看到任何改变了，她对你已经没有什么期待了。

你要知道，人不会在某一个瞬间，突然就改变了，她的冷漠，她的理智，都是在和你一次次的争吵，一次次的失望中慢慢种下的。

第一次，你让她失望的时候，她会想是不是自己要求得太多了。

第二次，你忽视她的需求的时候，她会想是不是自己做得太过分了。

第三次，你们爆发激烈争吵的时候，她会想，你真的爱她吗？

第四次，第五次……第无数次，她对你的期待会在这一次次的失望中消磨殆尽，她自认自己没有经营好这段感情的能力，所以她选择了放手，她不想再这么痛苦了，更不想再和你继续相互折磨下去了。

而你呢，在她提分手的时候，才恍然意识到，原来她不会一直包容你，不会一直忍受你的坏习惯，你后悔了，可她却走了。

你想尽办法想让她回到你身边，又是道歉又是送礼物，甚至求到了她的家人朋友身边，结果呢，她不仅没有接受你的任何礼物，你们之间的关系反而恶化了。

你想不通这是为什么？

当你站在她的角度想一想，就会明白了，在分手之前，她为这段感情也做过很多努力，她也曾经一次次的给你机会，一次次的对你充满期待，最终却又一次次的失望，那她为什么还要陪你耗下去呢，谁又愿意在感情中一直委屈求全呢？

我们接下来就着重聊一聊女生主动分手后的心理状态以及你该怎么做才能挽回她。

我们先来分析女人主动分手的心理状态：

01她冷漠决绝的根源

她之所以会选择分手，就是因为她看透了你的本质，她太了解你了，她一次次的告诉你，希望你会改，你的行为又让她一遍又一遍的确认了你不会改，她死心了，所以才会这么冷漠决绝。

而被分手后的你又做了什么呢？不断道歉求她原谅你，不断要求她回到你身边，可是凭什么呢？你什么都没改变，却在不断要求她继续为你妥协，你以为她会心软，可事实是，在你一次次的苦求和纠缠中，她只会愈发坚定和你彻底分开的决心。

你想想看，她本来就是因为对你极度失望而离开的，而你在挽回的时候，却还不断向她索取，你一直在说你要她怎么怎么样，那你有没有站在对方的角度想一想，她到底要什么呢？

很多朋友来找我挽回的时候，说得都是自己有多难过，自己有多爱对方，自己在感情中付出了多少，可对方的感受呢，对方的想法呢？我问的时候，很多人都是一脸茫然。

你看，你连对方的心理，对方在想什么都不清楚，这样的挽回怎么可能成功呢，而当我站在前任的角度帮忙分析的时候，很多人才意识到自己的行为多有让人厌恶。

当然我也能理解，在分手后，还想当事人去理智冷静的分析对方心理，绝大部分人都难以做到，所以很多朋友来找我的时候，并不是抱着挽回的心理，而是希望我能帮助他们梳理一下情绪，帮自己尽快走出分手的阴影。

而在这个过程中，来访者自己突然发现了被负面情绪掩盖的，他们之间还未断绝的爱意，然后才决定挽回前任的。

02谁说她不难过

主动分手的女人，往往比你更难过。

她是决定分手的决断者，也是这段感情的埋葬者，你还可以发泄被分手的负面情绪，她却只能自己独自舔舐伤口。

所以当你细心一点，你就会发现，她其实一直在摇摆不定，她不会主动联系你，但是会向朋友旁敲侧击的打听你的近况，理智上她清楚，分手才是现阶段最好的办法，但感情上，她又忍不住回忆你们之间的甜蜜过往。

甚至她会自己一个人去你们恋爱时去过的地方，或者你们恋爱时约定要去，却最后没有去成的地方，她一边无法释怀过去你给她带来的伤害和痛苦，一边又不可避免的想到你们曾经憧憬的未来。

这是她内心最摇摆不定的时候，如果你能了解她的心理，用对了方法，挽回其实是不难的。

03失望之下是她潜在的期待

前面我也说过，主动提分手的女人往往就是对你失望透顶，没有期待了，但真的一点都没有了吗？

并不是，没人希望自己曾经爱上过一个无可救药的渣男，不仅是为了证明自己眼光不差，也是因为分手后某一时刻的摇摆不定：“如果他真的有所改变，我们还有可能继续走下去？”

所以前任最希望看到的，是分手后，你能够真正意识到自己的问题，并用实际行动告诉她，你在努力变好。

而她最不希望看到的，就是你在不断纠缠道歉的过程中，一遍遍展示自己的脆弱和无能。她不会因为你那些天花乱坠的承诺而感动，只会觉得更加难过：原来我爱上的是这么一个幼稚的人，这么多年苦苦经营感情就像一个笑话。

你必须要清楚一点，那就是作为挽回方，你和前任的需求已经不对等了，你想挽回对方，就要从前任的需求下手，而不是一味的表达自己的感受和需求。

04对于复合她有未知的恐惧

在挽回过程中，有很多朋友会遇到这样的问题，明明和前任关系有了很大的进展，自己的改变也被对方认可了，两个人的关系似乎慢慢回到了恋爱时的甜蜜状态，可一旦你挑明了说想要复合，对方总是会拒绝。你不清楚是哪里出现了问题，心态也一度快崩了。

其实主动分手的女人对于“复合”这件事是带有未知的恐惧的，一朝被蛇咬，十年怕井绳，即便你现在表现再好，可她毕竟经历过一次失败的感情，她还是忍不住怀疑：

复合真的不会重蹈覆辙吗？

你的改变会不会只是假象？

他值得我再冒一次险吗？

我会不会再次受伤？

……

而这个时候的你，一定要稳住心态，她对复合有恐惧心理，你就要打破她的恐惧，给她时间，用充分的耐心，坚定的态度，和实际行动告诉她，你是真心的改过，你不会再让她受到伤害，切记不要因为对方的拒绝而灰心丧气，被拒绝了就想想她在感情中给了你多少次机会，如果你都不够坚定，她怎么可能相信重新在一起后，你能给她幸福呢？

分析完主动分手的女人的心理后，那你具体该采取什么样的措施挽回呢？

01明白她真正需要什么

她最想要的是你的成长，你的改变，和你的理解。

不要小看一个女孩子的洞察力，她在和你相处的过程中，对以前的你太了解了，你的一点点改变，她都会有所察觉，所以不要试图用假象蒙蔽她，假的真不了，分手后的她只会更理智清醒。

所以你要对这段感情做一次或多次复盘，想想你们吵得最多的点是什么，想想分手时她提出的分手原因是什么，把问题总结归纳起来，去针对性的改变。

这些问题，一般可以分为两类，一类是短期内改正就能看到变化的，比如穿衣风格，卫生习惯等等。

另外还有一类就需要你进行长期的自我成长，比如解决问题的能力，沟通能力，情绪管理的能力等等。

02真正改变自己

真正的改变，其目的不仅是为了挽回前任，更是为了你能更好的自我成长，所以当你能真正感受到成长带给你的好处后，你不必刻意展示，她自然会注意到你。

展示的方式可以是朋友圈，或者共同好友组局，过程中不要去刻意炫耀，真正的改变，你不说，别人也看得出来，也不要为了讨好对方，故意迎合对方，夸大自己的改变，假的一定会被戳穿，而戳穿后的后果，你可能承担不起。

展示的频率不要太频繁，要保证每一次展示都是有效的：

每天的早安晚安，不如她不舒服时，你送上的暖宝宝和止痛药；

一次次口头上的保证，不如在她失意难过时安静的陪在她身边；

一句句的“我爱你”，不如在她需要帮助的时候，主动帮她解决问题。

挽回中，做永远比说有用，只有当你真正能为她做点什么，真正能满足她的需求的时候，她才会相信你真正有所改变了。

03真正理解对方并重建信任感

任何伤口愈合都需要时间，感情中也是一样，你给她带来的伤害，也需要时间，而她对你的信任，更需要重新建立。

而作为一个真正能理解女人，了解对方需求的男人，不会不顾对方的感受，要求对方一定要按着自己的脚步走。

所以在挽回过程中，要时刻把这些问题放在心上——

面对她的冷漠时，你是否做好了准备？当努力过后，却得不到任何回报的时候，你的心态能否平稳如初？当挽回进展不顺利的时候，你的态度是否能始终如一的坚定呢？

如果你能做到，她才会慢慢改变对你的看法，你的稳重，淡定，宽容，会让她觉得你真正理解了她感情中的不容易。

那么接下来就是你要重建她信任的过程，想要重新建立起她对你的信任，要做到以下三点：

1道歉

这里的道歉，不是简单的“对不起”，你先把自己的过错认清楚，你是忽略了她的感受，还是边界感不清和其他人暧昧了，你说得错误越清楚越具体，她才会相信你是真的认错了。

但同时也要注意，道歉次数别多了，一次正式的道歉，抵得过无十次不走心的“对不起”。

2变化

你的改变，不仅要让她看到，更要让她感受到，用行动告诉她，你和以前不一样了。

以前的你，遇到问题只会逃避，现在的你，遇到问题能够静下来来分析处理，即使做得不完美，却能告诉她，你在努力需寻找解决问题的办法。

以前的你太自我，经常忽视她的需求，现在的你，能够耐下心来听听她对生活的抱怨，并能给她有效的安慰。

……

行动是比语言更有力的武器！

3承诺

女孩子真的很容易在一段感情中植入对未来的期望，一旦有了对未来的期许，她就会自发性的想要维系这段感情，即使出了问题也会尽己所能解决。

所以，在弥补好当下之余，你还要对她许下未来乃至一辈子的承诺：

你可能不相信，但我还是要说，我想和你在一起一辈子；

你知道吗，在我心里，我早就把你当成了一辈子要守护的人；

我想给你一个家，一个属于我们两个人的家；

......

当然，在这个过程中，她可能还是会不断得试探你，验证你是真的想要给她一个未来，还是只是为了挽回她，在给她画饼。

挽回是要分阶段、树框架的，需要根据挽回的时间、具体的事件、对方的心理变化，去分类、分步骤、分情况的采取不同的方法应对。你做对了，前任就能回到你身边。