很多父母不懂，这三种饮料已被列入“黑名单”，别当宝给孩子喝了

很多父母不懂，这三种饮料已被列入“黑名单”，别当宝给孩子喝了

当带着孩子去超市时，经常会遇到孩子吵着问我们要饮料喝的场面，有些父母可能会觉得无所谓，既然孩子想喝，那就给他们喝好了。殊不知，并非所谓的饮料都能放心大胆的喝，有些饮料中含有对身体有害的物质，如果给孩子喝的话就会影响到孩子的生长发育，下面就来为大家盘点三种已经被列入黑名单的饮料。

1、碳酸饮料

碳酸饮料是一种很常见的饮料，包括：雪碧，可乐，芬达等饮品，虽然价格不是很贵，但口感却没得说，尤其是在炎热的夏天来上一口冰镇碳酸饮料，那感觉简直无法用语言描述。正因碳酸饮料的口感好，所以也成了不少孩子的心头爱，有些孩子更是将碳酸饮料当做白来水来喝，殊不知，这种做法会对孩子的身体健康造成严重影响。

这一切都与碳酸饮料中的糖分有很大关系，由于碳酸饮料中的糖分含量非常高，长期过量摄入糖分的话，就会使孩子出现身体发胖，不爱吃饭，血糖升高等多种症状。有些人可能会说：不就是一瓶饮料而已嘛！糖分含量究竟能有多高？千万别这么想，据研究数据表明：一瓶罐装可乐中的含糖量竟高达35克，喝一瓶可乐相当于吃10勺白糖。

2、果汁饮料

在不少人的观念当中都认为，果汁饮料是由新鲜水果制作而成，属于健康饮品，于是便经常买此类饮料给孩子喝。殊不知，市场上所销售的果汁饮料并非100%纯果汁，大多都是勾兑而成的饮品，虽然也含有果汁成分，但含量极为有限仅为10%左右，有些甚至还不到10%，为了提升果汁口感，还会在果汁中添加大量糖分和香精等物质。

这种果汁饮料几乎没有什么太大的营养成分，并不适合长期饮用，若长期过量饮用就可能会出现身体肥胖，血糖提升，抵抗力下降等风险。若孩子喜欢喝果汁饮料的话，建议大家购买一台家用榨汁机，将新鲜水果放到榨汁机，按下启动开关后等待几分钟，就能喝到100%的纯果汁饮料了。

3、奶茶饮料

说到奶茶，相信很多朋友们都不陌生，随便在大街上走一走都会看到各个不同品牌的奶茶店铺，别说小孩子抵挡不住了，就连很多成年人看到后都会忍不住停下脚步，进去买上一杯解解馋。喝着香甜的奶茶，嚼着软糯的珍珠，整个人的心情也会随之变好，可奶茶这种饮品并不建议大家长期过量饮用，尤其是小孩子更要注意。

光听奶茶这个名字，很多人会不由自主的将其跟牛奶和茶饮联系在一起，认为是这两者组合而成，但事实却并非如此。很多奶茶店里所销售的奶茶并未添加牛奶成分，而是用奶精或者替代，为了提升奶茶的口感，还会在其中添加大量糖分，香精和色素成分，这些物质会对肝脏系统造成很大负担。