53岁男子洗澡突发脑出血,不幸离世,提醒:4个洗澡习惯尽快改

39肿瘤 2024-06-11 19:35:18

最近天气越来越热,很多人都开始洗冷水澡,53岁的李先生也不例外,身为快递员的他每天回家后第一件事就是冲个冷水澡,可以冲去一身的疲惫。

一天,他照例回家后去洗澡,没想到直接晕倒在了浴室。

妻子发现时他已经失去了意识,送往医院后诊断为严重脑出血,经过全力抢救还是没能挽回生命。

这个结果令家人难以接受,怎么好好的人洗个澡就没了呢?

对此街坊邻里众说纷坛,有人说是先洗头后洗澡导致的,也有人说是劳累过后洗冷水澡所致,真相究竟是怎么样的呢?随小艾一起来了解下。

一、洗冷水澡或先洗头,真的会导致脑出血吗?

关于洗澡会导致脑出血这件事,网上经常会见到相关的说啊,而较为常见的说法是下述的两个,这两个说法是真的吗?

1、洗澡时先洗头可导致脑溢血?

传言称,人的血管在遇到高温后会膨胀,在洗澡的时候先洗头会导致血液一下子聚集到头部。对于本身心血管功能不好的人来说,很可能会诱发脑溢血。

对此,北京市科学技术协会科学流言榜进行了辟谣,脑溢血是由于血管承受不住压力破裂,让血液流入脑组织的病症,高血压是诱发脑溢血的元凶。

洗澡时所发生的脑溢血,并不是由于血管受热膨胀引起,而是洗澡的时体温上升导致心率加快、用力过猛所致的血压变化。

日本《日刊现代》上的一项数据称,日本每年因不当洗澡而导致的死亡人数有1.4万,其中90%以上为65岁以上的老人,在冬季较为高发。但报道里写的导致脑溢血的原因不是受热膨胀,而是因为温差。

一般推荐的洗澡顺序为洗脸——洗身体——洗头,这样做可以逐步让身体适应水温的变化,不会出现心率加快、血压上升的情况。本身没有心脑血管疾病的人群,其实无所谓洗澡的顺序,主要是看个人习惯。

2、洗冷水澡可能会导致脑出血?

洗冷水澡时身体和水温的温差过大,容易导致血管收缩痉挛,导致意外发生。即便是在炎热的夏季,洗冷水澡也可能会导致血管快速收缩,诱发心脑血管疾病。

需要提醒的是,本身罹患高血压、冠心病、呼吸道疾病的患者,一定不要洗冷水澡,否则会导致心脏负担加重,让血压进一步上升,严重的还会诱发脑血管破裂、出血、中风,乃至死亡。

二、血压高到多少会发生脑出血?诱因要避开

《中国高血压临床实践指南》中建议我国成年人的高血压诊断标准应该由≥140/90mmHg下调到≥130/80mmHg,理想的血压值应<120/80mmHg。

但目前的诊断标准依旧为≥140/90mmHg,这个建议无形中给大家敲响了警钟。

当血压≥130/80mmHg时,就会对心脑肾造成损伤,且这个损伤会不断累积。在血压值和脑出血之间,有几条“红线”一定要守住。

1、警戒线

年轻人血压>120/80mmHg、老年人血压>140/90mmHg,说明有较高的高血压风险,要尽早通过生活、饮食调理来降血压。

2、危险线

临床上将高血压分为三个等级,分别为一级高血压140~160/90~100mmHg,这些患者多可以通过生活调理降压;

二级高血压160~180/100~110mmHg,需要在医生指导下服用药物控制病情;

三级高血压是指血压值>180/110mmHg,这种情况非常之危险,容易诱发多种心脑血管病变,需要立即干预治疗。

3、极限

和皮筋一样,拉到极限时非常容易断裂。人的血压值最高可达到250/140mmHg,这个数值的高血压患者发生脑出血、高血压脑病、急性心梗的几率非常高,必须立刻就医。

在脑出血来临之前,身体会出现一些异常的症状表现,包括有头痛、头晕、肢体麻木无力、呛咳以及一过性黑蒙等症状,一旦发现要及时引起重视。

上海市第四人民医院医学硕士郑天衡提醒,脑出血的发生与情绪、气候、高血压、饮酒、长期吸烟等相关,日常要多注意这些诱因,尽可能去预防脑出血发生。

三、安全洗澡有讲究,这些禁忌可不能乱来

洗澡是大家每天都在做的事情,但在洗澡这件事上也有不少的注意事项,尤其是高血压患者更要注意。

大兴医院神经外科贾栋教授提醒,高血压患者洗澡时要避开饭后、疲劳、酒后等时间点,同时洗澡的时间不能太长,尽量不要大幅度仰头、低头,洗澡的水温保持与体温相近为宜。

普通人洗澡时也需要注意,这四个坏习惯要尽早改掉。

1.空腹时洗澡

中华中医药学会科普分会名誉主委温长路提醒,空腹的时候洗澡很容易出现无力、眩晕、休克等症状,但也别饭后马上洗,建议休息一个小时。

2.喝酒后洗澡

酒精进入体内会对血管起到扩张作用,血压会一定程度降低,这个时候洗澡会让血压下降的更为明显,很可能会发生晕厥。

3.运动后洗澡

武警广东省总队医院心血管内科主任医师吴朝晖表示,运动后不要马上洗澡。因为身体受到热水刺激,会让体表的血管扩张大量血液流向身体表面,导致身体的其他脏器供血不足,对健康极为不利,容易发生意外。

4.洗澡水太热

浙江医院皮肤科副主任医师吴小萍指出,洗澡水温度过高很容易引起心慌、胸闷等症状出现,严重的还会引起低血压、休克。尤其是罹患心脑血管疾病的患者,一定要注意。

洗澡是每天都在做的事情,但也有不少的细节需要注意,上文提到的这些你都学会了吗?

参考资料:

[1]《【资讯】洗澡时先洗头可导致脑溢血?》.CCTV生活圈.2018-12-11

[2]《血压多高,会诱发脑出血?这3条“红线”都需警惕!6大危险因素,早避更安全~》.我是大医生官微.2022-11-29

[3]《警惕!10年高血压患者,洗澡后突发脑干出血》.西安大兴医院.2022-12-01

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11 阅读:7300
评论列表
  • 2024-06-12 15:09

    死的干脆,又快,又无痛苦,得该感谢

  • 2024-06-12 13:20

    洗澡不洗头,最后用毛巾洗头才安保没事。

  • 2024-06-12 15:42

    我是向来洗冷水澡先洗头的习惯,不过我是没有高血压这种惯心病,先洗头再冲凉就不怕冷了,如果先冲冷水澡再洗头我是根本不敢冲凉的[汗][汗]

  • 2024-06-14 13:35

    干脆不洗

  • 2024-06-11 20:17

    生命脆弱,安全第一,洗澡也要小心啊

  • ttsl 1
    2024-06-11 21:00

    没错啊 前两个儿子 如果不是想要女儿怎么会再生 多的肯定是前两个之一

  • 2024-06-12 03:39

    48岁是本命年,我也是48岁脑出血,我的亲戚朋友们都感觉不可思议……

  • 2024-06-11 20:44

    一时的不慎,可能会给自己的健康埋下隐患,希望大家都能重视自己的身体健康

  • 2024-06-12 06:23

    保健品专家叫脑子缺运动

  • 2024-06-12 02:05

    这篇文章真是让人揪心啊,脑梗越来越多,我们需要重视起来

  • 2024-06-12 06:04

    看了这篇报道,心情真是沉重,脑梗的发病原因居然这么多

  • 2024-06-12 02:16

    这样的悲剧提醒我们要珍惜每一次洗澡的机会,健康才是最重要的

  • 2024-06-11 21:32

    我一直以为单纯因为我是变态

  • 2024-06-12 02:04

    洗澡也是一件需要谨慎对待的事情,不要因为一时的舒适而忽视了健康风险

  • 2024-06-11 22:50

    就是不提生活压力太大,经常失眠精神状态不好

  • 2024-06-12 04:26

    这起悲剧提醒我们,生活中的小习惯也可能隐藏着巨大的危险,需要引起足够的重视和警惕

  • 2024-06-11 22:50

    原来认真洗澡的人才是最小众啊。

  • 2024-06-12 04:48

    洗澡也有学问,中老年人要注意保护皮肤哦

  • 2024-06-12 02:07

    你可能没有到过其它城市,洗浴在我们这根本就是很普通的一件事。

  • hai 1
    2024-06-11 23:50

    应该是食品添加剂吃多了吧

  • 2024-06-11 21:26

    洗澡这件事,原来还有这么多学问,看来得好好研究研究了

39肿瘤

简介:39健康网肿瘤频道,防癌、癌症相关研究等内容。