想给家人买一台电子血压计，能测准吗？

电子血压计本身准确性是有保障的，但操作细节会直接影响结果，这也是不少人测不准最常见的原因。举个例子，测血压时袖带过松会导致结果偏高10-20mmHg，过紧则偏低，为什么呢？

原因是袖带过松时，仪器需额外施压阻断血流，数值就虚高；过紧时提前压迫了血管，数值偏低，可见用电子血压计测血压正确操作的重要性。

正确捆绑袖带需要注意3点：首先测量前排空袖带余气；其次袖带下沿距肘窝2-3厘米，大约两指宽；最后保持袖带松紧适度，可并排插入两根手指。

此外，还有一些影响测量结果准确性的因素，比如不能饮用咖啡或浓茶后立即测量，咖啡因会刺激血管扩张；不能在憋尿状态测量，膀胱压力会传导至血管；测量环境不能嘈杂或测量时说话，会影响情绪导致血压波动；不能只测量一次，当应间隔1-2分钟测两次，取后一次的结果；测量前还应当静坐5分钟，测量时双腿自然下垂，手臂要放在桌子上，确保上臂中点位置与心脏平齐；电子血压应当定期校准，注意测量时间比如在晨起服药前测量等等都是应当注意的问题。

总之，规范操作是获取真实血压值的关键，如同裁缝需要精准量体才能做出合体的衣服，通过标准化操作，家庭血压监测才能有效指导降压治疗。你明白了吗？点个赞转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便每天学防病养生知识！