不是中暑!高温天中老年人要警惕这3种常见病,不注意或可致命!

李药师谈健康 2024-06-21 14:47:01

今年夏天的暑热似乎来的特别早,气象台持续的高温预警已经发布了将近两周时间,很多地区的气温都达到了37℃以上,在这样的高温天气下,对于中老年人的健康来说,同样也会带来很大的风险。

高温天气下,人体为了应对高温天气,所承受的压力也更大,各个组织器官都会受到一定的影响,而对于中老年人来说,在持续的高温天气下,身体承受的压力就更大,特别是有基础病的中老年人,则更要注意高温天气下可能出现的一些健康问题。

很多朋友都知道,高温天气下,最怕的就是中暑了,中暑的主要原因是我们的身体即使在高温环境下,也一直在努力维持我们的正常体温,而外界环境温度越高,身体调节体温,降低核心温度的压力就越大,如果体温的调节能力达到了极限,就会导致中暑甚至是热射病的发生。

如果您在高温天气下,出现了头晕,恶心,意识模糊,昏厥,大量出汗,体温升高等症状时,就应该注意中暑或热衰竭的风险,及时的转移到凉快的环境内,并注意补充水分,及时为皮肤降温或根据情况(例如30分钟内没有好转),及时拨打急救电话进行抢救,都是非常重要的。

在炎炎夏季,我们除了要注意热衰竭、中暑的风险,还有一些其他的健康风险也值得特别注意,今天的这篇科普,就来和大家聊一下高温天气下,中老年人应该注意的其他健康风险。

腹泻拉肚子

在极端高温天气下,有很多情况会导致腹泻发生率的升高,特别是本身就有肠易激综合征(IBS)等慢性胃肠道问题的人群,更要注意高温下可能出现的腹泻问题。

夏季高温下出现腹泻的原因,是多方面的。首先炎热的天气下,使得细菌更易孳生,如果食物储藏不当,或者时间过久,食物中孳生病原微生物,例如大肠埃希菌、沙门杆菌等,吃到肚子里就有可能引起细菌性的肠胃炎,这种肠胃炎问题不但会导致严重的腹泻,还具有一定的传染性,还可能会影响密切接触人群的健康。

因此,在夏季更要注意饮食卫生和安全,生冷食物并不是不能吃,但是要保证清洁卫生,未变质的情况下食用,而这些食物在高温下存放的时间不宜过长,即使是放入冰箱,也要注意做好保护,使用前再次清洁,即使是放入冰箱,一些低温孳生的病原菌一样可以污染食物,导致腹泻。

高温天气下身体会分泌大量的汗液用以散热和调节体温,如果大量出汗后身体中的水分得不到有效补充,同样也有可能会影响胃肠道,导致腹泻,还有一些炎症性肠炎的患者,在高温天气下,肠炎发作的几率也会升高,因此,也值得特别注意。

低血压

对于有高血压问题的中老年人,在高温天气下,还要特别注意低血压的风险。高温天气下,人体的血管会进一步扩张,血压也会有所降低,高血压患者的血压调节能力往往也更弱,因此在血压降低的过程中,纠正低血压的过程也会更缓慢,如果出现严重的低血压,可能会导致眩晕,摔倒,甚至是诱发心律失常,加大心血管疾病的发生风险。因此,千万不要小看低血压,如果是严重的低血压,其带来的急性风险,比高血压更大。

低血压的发生原因,除了高温下血管的扩张之外,也与人体在炎热天气下大量出汗有关,水分和盐分的流失,会导致血容量的下降,同样也会导致血压的下降,有些高血压患者,本身就有体位性低血压,餐后低血压等问题的,则更要注意在炎热天气下,出现低血压的风险。

服用降压药的高血压患者也要注意,特别是降压用药方案中包含利尿剂的情况,应该多注意为身体合理补水,加强血压的监测,如果用药过程中,经常出现低血压,则应该合理评估用药方案的合理性,适当调节降压药用药方案。

认知功能障

在《柳叶刀神经病学》(The Lancet Neurology)近日发表的一篇综述中,一个国际研究小组写道,气温上升会挑战人体维持体温的能力,破坏神经系统功能。气候变化还可能加剧神经和精神疾病,包括阿尔茨海默病和精神分裂症等疾病的发病风险,也会在高温天气下大幅增加。

人体的神经传导就如同一组电缆,这些电缆将电流和信号传递到身体的各个部位,但电传导的稳定性,会受到高温的影响,因此,在高温天气下,人的认知功能也可能会受到严重影响。特别是那些经常处于高温炎热环境下的人群,更要注意这种热浪对于神经系统的影响,高温会影响甚至损伤大脑功能,甚至会导致认知功能的障碍,而且焦虑,抑郁等不良情绪也会因外界的高温环境而加剧,如果发生中暑,对大脑的损伤则可能会更大。总而言之,对于中老年人来说,在这样的高温天气下,面临的健康风险,并不仅仅是中暑的风险,上述的这些健康影响和疾病风险,也是值得特别关注的,想要保证好身体的健康,还是应该从多方面做好生活调理,尽量减少高温对于身体造成的压力和影响。特别要提醒一些特别节俭的老年朋友,一定不要太过节约,有条件的话一定要让自己处于舒适凉爽的环境里,饮食方面也要注意,夏季食物变质的速度更快,千万不要因为怕浪费而导致食物中毒,同时也要注意做好水分的充分补充,饮食的均衡以及保持心态的平和乐观,这些方面,都有助于降低高温带来的暑热健康风险,保护好我们的身体健康。

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评论列表
  • 社哉 10
    2024-06-21 19:12

    高温天气下,学生和家长们一定要注意防暑降温,避免中暑、火灾、溺水等意外发生,确保生命和财产安全

  • 2024-06-21 22:05

    炎炎夏日,高温天气下要警惕热射病,特别是老年人、体弱者更需加倍小心

  • 2024-06-22 19:03

    炎炎夏日,中老年人需格外警惕健康问题,小心应对高温带来的风险

  • 2024-06-22 18:05

    血压高,百病生,常按3个穴位,血压悄悄自己降

  • JUDY 4
    2024-06-21 15:22

    高温天气下,中老年人的健康问题需引起重视,及时采取措施保护身体

  • 2024-06-21 14:54

    高温天气持续,预防热射病,快收下这些急救和防范小妙招

  • 2024-06-22 16:05

    如何减少高温天气下的腹泻发生率?

李药师谈健康

简介:执业多年药师,与大家共话健康话题,科学理性,健康常伴!