株洲看鼻子：鼻炎患者的 “饮食雷区”，一不小心就踩中，速看！

今天给大家讲讲鼻炎患者在饮食和生活习惯上的一些禁忌，记住这些，能让你的鼻炎少发作，好受点。

忌辛辣刺激食物：有鼻炎的朋友，像辣椒、胡椒这些特别辣的东西，还有榴莲、桂圆、荔枝这些热性水果，以及桂皮和味道很重的香料，都要少吃。吃了这些辛辣刺激的食物，上呼吸道容易发炎，会让咱们的鼻黏膜充血更厉害，头痛和鼻塞的症状也会跟着加重，所以千万别贪吃呀。

忌生冷食物：要是你得了外感风寒型或者邪滞鼻窍型的鼻炎，尤其是肺气虚寒的变应性鼻炎患者，各种冷饮、冰冻食品，还有冰镇梨、冰西瓜之类的生冷食物，最好都别碰。这些生冷食物会影响身体的血液循环，也会影响鼻部黏膜的微循环，让鼻炎的症状变得更严重。

忌咸寒之物：咸菜、咸鱼还有各种很咸的水产品，这些咸寒的食物也要少吃。中医说 “寒主收引，咸伤血”，吃多了这些食物，鼻子里病变的地方黏膜很难恢复，鼻塞和咽喉不舒服的感觉也会更明显。

忌吸烟：有鼻炎的人，能不吸烟就不吸烟，尽量少吸烟。因为烟里的尼古丁会刺激鼻腔黏膜，黏膜受到刺激后，分泌的东西就会增多，鼻涕会变得又多又浓稠。而且吸烟还会让鼻痒、打喷嚏的症状更频繁，对鼻炎患者可太不友好了。

忌过量饮酒：酒也要少喝，千万不能喝到烂醉。喝酒的时候，挥发出来的酒精会从鼻孔进入鼻腔，刺激鼻黏膜，让鼻黏膜充血。要是喝得太多，鼻腔黏膜的血管会扩张得很厉害，鼻塞就会更严重。而且酒的性质黏滞，喝太多不仅可能会引发慢性鼻炎，还会让本来就有的鼻炎一直好不了，总是反复。

株洲神农