5月的昆明海埂基地，海拔1900米的高原上，中国女篮的集训已进入冲刺阶段。从4月20日至今，球队在此完成了近一个月的高强度训练：每日400次投篮的“万次计划”、严苛的体能储备、针对性的战术演练，成为姑娘们的日常。主教练宫鲁鸣的“三从一大”（从严、从难、从实战出发，大运动量）原则贯穿始终，但科学监控与恢复手段的引入，让这支队伍在“魔鬼训练”中保持高效。

训练场边，身高2米23的张子宇格外显眼。这位“女版姚明”在教练组特制的“小灶”计划中，强化篮下对抗与策应能力。一次战术演练中，她与外线球员连续三次传球配合，助攻队友命中三分，展现出不俗的战术意识。宫鲁鸣直言：“她的成长关乎未来十年，但我们必须保护她的身体，避免揠苗助长。”除了18岁的张子宇之外，23岁的杨舒予同样瞩目。新科WCBA总决赛MVP在对抗训练中频频突破得分，宫鲁鸣评价她“硬仗气质已不输老将”。集训中的李梦身形更显精瘦，她在训练中重现“攻守一体”的尖兵风采，被宫鲁鸣称为“队伍的精神支柱”。队长杨力维则带着半决赛韧带撕裂的旧伤，以“传帮带”角色活跃在更衣室，用经验为年轻球员减压。宫鲁鸣对老将的态度明确：“只要心怀为国而战的信念，她们就是无可替代的财富。”

亚洲杯中国女篮主要的对手将是澳大利亚、日本以及韩国队。日本队外线精准的投风格仍是最大威胁。2023年亚洲杯决赛，中国女篮凭借团队韧性险胜2分，此番卫冕需破解对手的外线火力；WNBA冠军教头桑迪·布朗德罗执教的澳大利亚，让这支队伍更强调身体对抗与战术纪律；韩国队旅欧内线朴智秀与新秀洪柔顺的组合不容小觑，但中国队在高度与经验上占据绝对优势。5月18日，中国女篮将结束高原集训返回北京，随后开启6场热身赛并精简阵容。15人的最终名单将以“老中青结合”为原则，10名球员将提前离队。

宫鲁鸣的终极目标不仅是卫冕亚洲杯，更是为2028年洛杉矶奥运会锻造一支“铁血之师”。那么您看好中国女篮亚洲杯卫冕吗？欢迎评论区留言发表您的观点。