一个人的觉醒，从不再抱怨“原生家庭”开始

幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。

一个人的命运，藏在“原生家庭”里。

一个家岁月静好，将人丁兴旺、万事顺遂；

一个家鸡犬不宁，将让人负重前行，成了无根之木。

你与父母的关系，决定了你与世界的关系。

——心智教育体系创始人包丰源老师

01

一个人的命运藏在“原生家庭”里

幸福的家庭千篇一律，不幸的家庭各有不同。

关于原生家庭的影响，《中国青年报》曾在2016年做过一次2000人的调查。

结果显示高达86.7%的受访者，表示原生家庭对自己的影响依然深刻。

“母亲照亮了我成长的道路，让我可以独立应对人生的挑战。”

4月19日，广西举办主题为“用信任强大孩子的内心”的活动，一位朋友讲述了自己与表哥截然不同的人生轨迹。

她提到母亲对自己的信任如同一束光，照亮了她成长的道路；而她的姨则对自己儿子缺乏信任，这一对比鲜明的养育方式，导致了两人日后走向了完全不同的人生方向。

一位在校教师分享，因为她对孩子的信任，孩子在小学六年级时就能够独立搭乘飞机出行，令人惊叹。

包丰源老师说：“父母是原件，孩子是复印件。原生家庭影响着一个人的一生。”

很多人认为，自己成绩太差，是因为爸妈没文化；自己工作不好，是由于父母没关系；找不到对象，是因为出身在单亲家庭。

种种状况背后，是生命的规律。

4月20日，四川不二室举办第7期为人父母读书会，大家看到原生家庭带来的影响。

一位妈妈觉察到了孕期时自己的小心谨慎，看到了当时的自己对未来生活的担忧和恐惧的情绪。

而孩子出生后也延续了妈妈这一感受，在后来的生活中小心翼翼的面对这个新的世界。父母的每一个言行都在不知不觉中影响着孩子。

另一位妈妈深深地察觉到了代际模式的延续，曾经她按照父母的期望选择了父母喜欢的职业。如今作为孩子的父母，她按照自己的期望培养着孩子的技能。

这位妈妈的教育模式与父母的教育如出一辙，最终，她意识到与其“改造孩子”，不如放手让孩子寻找自己的天赋，才能让孩子的生命真正绽放。

在包丰源老师接触的诸多咨询案例中，我们发现原生家庭对于孩子童年造成的心理阴影，可以延续于他成年。

我们出现的状况就像一个个“代码”，早已写在“生命程序”里，往后人生都在不断轮回。

父母“棍棒教育”，孩子在对抗与较劲中长大；

父母“冷暴力”，孩子容易压抑表达、没有力量感；

父母“信任与鼓励”，将托举孩子迈向更远的未来……

好的家庭环境，是孩子成长最好的风水。

02

天下无不是的父母

来自广州的学员曾忠英感慨，创业30年，不论是事业、财富、婚姻，都在起起伏伏中度过。

她不解，明明自己一直很努力做事，也愿意付出，为什么对人生会有这么多的委屈与不甘？

30年的付出换来了数次罹患癌症的消息，她的人生陷入了迷茫。

当她走进课堂后，她看见了原生家庭带给她的“文件包”形成了她的性格和处事方式，对权威男性的疏离让她在事业与财富上总是受阻；对女性柔弱的抗拒让她形成了坚硬的外壳；她的婚姻也复制了父母的相处模式，总是争吵不休。

包丰源老师说：“柔软是生发，坚硬是走向尽头。”

意思是指，柔软的人可以滋养一段关系，而坚硬的人则是让关系陷入僵局。

逃离原生家庭不是最优解，只有打破代际循环才能解决问题。

4月18日，佛山心康达举办第3期婚姻茶话会。陈专老师带领我们看到，父母关系的质量直接影响子女的婚姻模式。

很多夫妻容易小事引发大情绪，往往源自儿时家庭未愈的伤口。通过案例分析，我们看到女性与伴侣的关系根于父女关系，相反，男性与伴侣的关系则映照着母子关系。

在“伴侣与父母的相似性”的讨论中，通过真实的案例，大家发现：夫妻互动和原生家庭中与父母的互动非常相似，又塑造着孩子的未来。

天下无不是的父母。

我们无法选择自己遇到什么样的人，成长于怎样的家庭，唯一能选择的是自己的心态。

《道德经》中提到：“玄牝之门，是谓天地根。”

许多人小时候被父母打过，记恨一辈子，甚至选择逃离原生家庭。

父母是“根”，孩子是“叶”。如果枝叶说：“我不要根了，我要斩断与根的联系，因为它给我提供的都是有毒的养料！”

这可能吗？父母是我们的“根”，我们的生命来源。

人生是修行，生活是道场，我们要学会在家庭中认识自己，修正自己。

在“心智家园”课堂上，大家看到当清理“文件包”后，过去对父母的情绪都消散，内心充满力量感。

有人在释放对自己父亲的怨恨情绪后哽咽道：“我终于明白，我的暴躁正在孩子身上复刻。”；

有人原来和父亲隔阂，四五年没有联系，处理情绪后内心想念父亲，感受到内在力量提升了；

有人走出儿时对母亲抱怨、不信任的情绪后，内心升起理解与感恩之情，身体变得温暖；

……

卡住我们的是过不去的情绪，而情绪的根源来源父母给我们种下的“文件包”。

孩子的命运，就藏在父母的“文件包”里。

03

学会接纳，从“心”出发

正如包丰源老师所言：“如若怨怪家庭，便会困了自己，也让问题永续。”

与家人修好关系，我们与世界的关系便会一一改善。

首先，清理“文件包”。我们需要找到12岁以前，一件记忆深刻，发生的与父母相关的事情。并通过情绪疏导的方式化解情绪。

当我们的思想转变，这件困扰我们多年的事情早已变得云淡风轻，我们对父母的情绪也将得到化解。

第二，学会好好说话。包丰源老师在课堂上分享过三个核心沟通点：

尊重——倾听——同频。

好好说话的前提是尊重，允许对方有不同的声音，只有尊重才能开启有效沟通。

而学会倾听是一种需要习得的能力，先放下自我认知去感受他人，看着对方的眼睛去认真倾听，给到对方积极的反馈。

最后是同频，去感受对方的感受，理解对方的需求，能与对方同频这才是有效的沟通。

第三，修柔软。越是柔软的人，越懂得接住对方的情绪。

当我们放下内心的较劲、对抗等情绪，与父母建立心与心的链接后，我们便会变得更加柔软。

4月19日，四川德阳举办了游学“文殊院”活动，大家从中感悟到人生的智慧。

治内耗，最智慧的方式是学会对生命接纳与放下。

孔子曰：“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”

真正地接纳，是一种完整的看见，是对于自己、别人、世界各个层面的了解，接受与认同。

一个有智慧的人，能够接纳自己的不完美；

一个有德行的人，能够接纳他人的不完美；

一个有勇气的人，能够接纳世界的不完美。

与原生家庭和解，是学会理解、接纳与放下。愿看到这里的每个人，有勇气踏上属于自己的生命觉醒之旅，从“心”出发。

留言区开放丨暖心征集🔺你是如何与原生家庭和解的？欢迎在评论区分享你的故事，我们一起让生命觉醒。