别让“中风”困住生活！康复期必知的3个关键点

“中风”是中医的名词，西医称为脑卒中，是一种急性脑血管疾病，包括缺血性卒中如脑梗死和出血性卒中如脑出血。

此病具有发病率高、致残率高和死亡率高的特点，有临床数据显示：有幸活下来的脑卒中患者中，约有75%以上人的最后遗留不同程度的后遗症，比如肢体肌力下降、言语障碍、吞咽困难、血管性痴呆等后遗症，严重影响生活质量，也给家人造成沉重的负担。

那脑中风后，要怎么做，才能最大程度减少后遗症症状？其实，只要把握好康复期的关键要点，患者就有可能最大限度地恢复功能，重新拥抱正常生活。

接下来，为大家介绍脑卒中康复期必须掌握的3个关键点。↓↓↓

一、黄金康复期：早干预、早康复

脑卒中后的康复治疗有明确的“时间窗”，临床研究表明，发病后的6个月内被公认为是康复的黄金期，尤其是前3个月，被称为“超黄金康复期” 。因为在这段时间内，受损的神经组织具有较强的可塑性和修复潜力，此时如果能通过科学、系统、专业的康复训练，能有效促进神经功能恢复，降低致残风险，避免某些功能永久丧失。

在临床工作中，患者脑卒中后导致一侧肢体偏瘫，在病情稳定后的48小时内，就要指导患者进行患侧肢体主动、被动运动，如关节屈伸、肌肉按摩等，以预防肌肉萎缩和关节挛缩。随着病情好转，根据患者神经功能受损的情况，制订个体化的功能康复锻炼，逐步增加运动训练，如坐起、站立、行走练习等。

所以当患者生命体征稳定，病情无进展，就要尽早介入康复治疗。

二、科学康复训练：量身定制，循序渐进

康复训练不是简单的“多活动”，而是需要根据患者的具体情况，制定个性化方案，并遵循循序渐进的原则。

具体操作如下：

1. 先评估：在康复治疗前，医院专业的康复团队会对患者的运动功能、认知功能、言语能力、吞咽功能等进行全面评估，明确是否可以进行康复训练以及康复目标和康复重点。

比如，如果患者有言语障碍的，就应重点训练语言表达和理解能力；如患者存在呛咳、吞咽困难，则以改善吞咽功能、进食中预防误吸为主要目标；如患者存在一侧肢体功能下降，则应加强站立、行走的训练。针对患者需求，提供相应的康复锻炼。

2. 训练内容：临床工作中，康复训练涵盖多个方面，包括物理治疗、作业治疗、言语治疗等。物理治疗主要针对肢体运动功能，通过器械辅助、手法训练等方式，帮助患者恢复肌力和平衡能力；作业治疗模拟日常生活场景，进行日常生活能力的训练，如穿衣、洗漱、进食等；言语治疗则针对语言和吞咽障碍，通过发音练习、吞咽训练等改善相关功能。

3. 训练强度：所有的康复训练都应从简单到复杂，从被动到主动，逐步增加训练强度和训练的时间，就像小孩子学习一样。比如，肢体运动训练可从卧床阶段的翻身、坐起训练开始，逐渐过渡到床边站立、扶拐行走，切不可操之过急，以免造成肌肉拉伤或跌倒等意外。这里注意：家属陪练要有耐心，才能增加患者的信心。

三、心理与家庭支持：康复路上的“隐形助力”。

脑卒中患者出现抑郁情绪是非常普遍的，因为脑卒中不仅给患者带来身体上的伤痛，许多患者因无法接受身体功能的丧失，这时非常需要家人的关心和帮助。

如果患者出现焦虑、抑郁等负面情绪，并不利于疾病的治疗，也会影响康复积极性，错过康复的黄金时期。所以患者要正视疾病，树立积极的康复心态。也可以通过与病友交流、参加康复知识讲座等方式，了解康复的可能性和方法，增强康复信心。

在日常生活中，家人要耐心倾听患者的感受，给予情感支持；协助患者进行康复训练，监督训练计划的执行；同时，为患者创造温馨、舒适的家庭环境，让其感受到关爱和尊重。 如是患者心理问题较为严重，可寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助，通过心理疏导、药物治疗等方式缓解负面情绪。

脑卒中康复不是一天或两天的时间，需要一段甚至更长时间的康复锻炼，所以掌握黄金康复期、坚持科学训练，才能尽可能恢复神经功能受损的情况，恢复正常的生理机能，回归到正常的生活中去。