女性绝经后，有三种营养一定要及时补充，身体才会越来越好。一，维生素D，可以帮助

一，维生素D，可以帮助身体吸收钙和磷。防止骨骼变形，有时间可以晒太阳，饮食里增加含有脂肪的鱼类。比如三文鱼，蛋黄之类。第二，维生素C，胶原蛋白合成的主要原料，还能帮助身体进行修复，维持免疫正常工作的原材料。饮食里...