⊹꙳˶˙ᵕ˙˶⊹꙳ 是否进入深度睡眠？ 可以看自己是否做梦 或者身体是否在放

于是焚香 2025-11-16 12:29:57

⊹꙳ ˶˙ᵕ˙˶ ⊹꙳ 是否进入深度睡眠？ 可以看自己是否做梦 或者身体是否在放松状态， 放松是什么： 不是说你感觉放松就是放松 身体放松是指， 你的身体不是那种硬邦邦的感觉， 而是像“一摊烂泥”的感觉 当然， 有一些浅睡眠的人也会做梦 但 大部分浅睡眠的人是不会做梦。 进入梦中 前提条件就是身体放松。 但因人而异

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