今日立冬，注意保暖。 立冬后，天气逐渐变冷，为了自己的健康，应该考虑如何保护自己有一个好身体，颈部、头部、腿部和脚部是主要保护部位，尤其是年轻人，为了一时之美，不愿穿雍肿的棉衣棉裤、戴帽子，等到年会龄大一点，身上的毛病都出来了，脖颈痛、腿脚痛，痛不欲生，过来的老年人却深有体会，所以养生都应该从年轻时开时，冬天应该适当加衣服，注意保暖，除此之外，不要因为天气冷了，就宅在家里要加强体育锻炼，要有合理的作息时间，不要因为冷吃过分辣的食物，不仅会上火，还会影响肠胃健康，要合理按排饮食等等，所以冬天来了，要照顾好自己。人常说，有钱也不如有个好身体，最后祝大家身体健康，心想事成万事如意！
