天一亮，身体就醒了，别赖床。 太阳出来前动一动，脂肪自己跑，心情自己好。 不是非得跑十公里，十分钟快走也管用。 出出汗，晒晒脸，脑子比咖啡还清醒。 别信什么“早起痛苦”，是躺太久忘了自己能动。 太极慢，跑步快，关键是别停。 有人晨练是养生，有人是躲手机、躲内耗。 公园里打拳的阿姨，比你更懂什么叫“活着”。 不用打卡，不用打卡APP。 你动了，日子就不一样了。 明早，推开窗，走出去。 不为变瘦，不为打卡，就为—— 这一天，你先赢了自己。
天一亮，身体就醒了，别赖床。 太阳出来前动一动，脂肪自己跑，心情自己好。 不是非
星海拾贝人
2025-10-31 02:47:02
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