莫言再次语出惊人：“你细心观察一下你的身边人，凡是动不动就生气的人，没有一个是智者，生活多半过得一团糟糕。” 莫言这老头儿，山东高密人，1955年出生，小时候家里穷得叮当响，小学没读完就下乡干农活，种地放牛啥都来，苦日子磨出他一身韧劲。 1976年他参军，当过图书管理员啥的，边干活边偷偷写东西，1981年才正式出道，写出一堆魔幻故事，像《红高粱》那种，讲乡土血性，里面人物情绪翻江倒海，可他自己却总强调冷静。 2012年他拿诺贝尔文学奖，成了中国第一个，评委说他把民间传说和现实搅和一起，透着智慧。话说回来，他这句关于生气的名言，啥时候蹦出来的？ 网上传得沸沸扬扬，好多地方说他是在访谈或书里提过类似观点，其实追根溯源，他一辈子经历坎坷，从穷小子到大作家，见过太多人因脾气坏事，所以才点破这层纸。 你想想，他小时候农村生活，邻里间鸡毛蒜皮就吵架，他爸妈也得忍着过日子，他军旅生涯里，纪律严明，一发火就挨批，这些积累让他看透情绪这玩意儿。 莫言其他话也类似，他说过人生得受委屈，成功的人忍得住，不让小事搅乱心神。 易怒这毛病，从哪儿来？很多人小时候家庭环境差，父母爱发火，就学这样儿，长大后职场压力大，网络上键盘侠一堆，一点不顺就炸锅。 心理学上有个叫情绪智力的东西，美国人丹尼尔·戈尔曼1995年写书说，EQ比IQ牛，它包括认清自己情绪、管住冲动啥的。 低EQ的人，易怒像定时炸弹，炸了自己还连累别人，拿数据说事儿，研究显示，常发火的人心脏病风险高两倍，免疫力也弱，容易得抑郁。 职场里，你见过那种老板，一点小错就吼员工，结果团队散沙，生意黄摊子，家庭里也一样，爸妈爱生气，孩子学坏，离婚率蹭蹭涨。 莫言这话说白了，就是提醒大家，智者不被情绪绑架，他们用脑子解决问题。 你看历史名人，林肯当总统时，收到气人信，他写回信发泄，但从来不寄，就搁抽屉里冷静两天再想，结果呢，他稳坐白宫，成了美国英雄。 现代点，乔布斯脾气大，可他后来学佛，控制住火气，苹果公司才起死回生。 话说回来，易怒的前因多半是压力堆积，没睡好觉、吃坏肚子，或者从小没学过深呼吸啥的，后果呢？生活一塌糊涂，朋友少，机会溜走，身体垮掉。 想想那些网红，一条评论就怼回去，结果粉丝跑光，事业完蛋，反过来，控制情绪的人，日子越过越顺。 像王永庆，台湾经营之神，小时候穷，爸爸早逝，他卖米时被骗气得要命，可他转头用这劲头多跑腿，学经验，后来建台塑帝国。 莫言自己也这样，他写书时遇瓶颈，不发火，出去走走，灵感就来。 易怒这事儿，还跟大脑有关，杏仁核一激动，就劫持理智，戈尔曼说，得练自我觉察，数到十再开口。 生活中，很多人开车堵车就骂街，结果事故多；超市排队被插队就吵架，回家还气一天。 智者呢？他们笑笑让一步，转身多干正事儿，莫言话里藏的深意，是说生气浪费时间，聪明人把精力投到成长上。 拿科学佐证，哈佛研究说，高EQ的人收入高20%，幸福感强，易怒的人，关系网烂，升职难，孤独老去。 话说，莫言获奖后，面对争议也不急眼，他说文学就是表达，别人爱咋想咋想，这心态，让他作品源源不断。 易怒的来龙去脉，就这么简单：根在过去，果在未来，不改就惨，控制方法呢？多运动出汗，写日记排毒，跟朋友聊聊。 职场里，深呼吸会议前；家里，多夸伴侣，莫言这老头儿，用一生证明，人住火，路宽敞。 莫言这句戳心话，教我们别让脾气毁了好日子，多点耐心，生活就亮堂起来，大家加油，智者之路谁都能走。 参考资料： 【1】台海时刻
