我发现一个规律 如果想跳好蒙古舞 首先你得长的很“蒙古”才行，不管是男人还是女人

请叫我猴哥 2025-10-19 11:27:52

我发现一个规律 如果想跳好蒙古舞 首先你得长的很“蒙古”才行，不管是男人还是女人，要是不够壮硕，那跳出来的蒙古舞，绝对不够味。跳蒙古舞有三大要领，肢体解放、把握民族气质、处理好动作节奏，这层层递进。肢体训练是基础，得在肩、臂、腕上下功夫。但要是没有那种蒙古人的气质，跳出来就少了灵魂。就像很多舞者，基本功扎实，可就是缺了点那股草原的豪迈劲儿，所以高而壮才是蒙古舞的基础。

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