秋季养生，从饮食开始适合秋季吃的核心食物可归为两类：滋阴润燥类和应季补品类，前者

中医艾灸 2025-10-12 17:45:51

秋季养生，从饮食开始适合秋季吃的核心食物可归为两类：滋阴润燥类和应季补品类，前者缓解秋燥，后者为过冬储备能量。应季食材让身体更健康。🍂 秋季食谱健康养生秋冬养生 ​​​

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