脾胃肝不适速判与仲景方参考：拉稀、屁多、便秘对症解 记住这组对应关系，快速判断身体信号：脾虚多拉稀，肝郁常屁多，胃热易便秘！以下3首经典方剂（源自仲景学术思想），可针对性健脾、疏肝、泻火，为你梳理清晰用法。 一、脾虚拉稀——参考参苓白术散（健脾化湿） 典型表现：大便稀溏不成形，甚至呈稀糊状；吃了油腻、生冷食物后容易腹泻，腹泻后浑身乏力；平时食欲不振，饭后肚子胀，面色萎黄或苍白，总觉得身体沉重没力气；舌头胖大，边缘有齿痕。 核心病机：脾气虚弱，无法正常运化水湿，导致湿邪下注肠道。 调理思路：不仅要补益虚弱的脾气，还要利水渗湿，排出体内多余湿气，可参考参苓白术散随症加减。 二、肝郁屁多——参考柴胡疏肝散（疏肝理气） 典型表现：肚子里总感觉有气窜动，胀气明显，放屁后会舒服一些；两侧肋骨下方常有胀痛感，平时喜欢叹气；情绪容易抑郁低落，或烦躁易怒；胃口变差，还经常打嗝（嗳气）。 核心病机：肝气郁结不通，反过来影响脾胃功能（横逆犯胃），导致气机不畅。 调理思路：关键在于“疏肝”与“和胃”同步，疏通郁结的肝气，恢复脾胃气机，可参考柴胡疏肝散随症加减。 三、胃热便秘——参考麻子仁丸（泻热润肠） 典型表现：大便干结坚硬，像羊屎一样难排出；伴有肚子胀满，口干、口臭明显，特别想喝凉饮；小便短少发黄，脸上发红、身体发热，有时还会心烦、睡不着；舌头发红，舌苔黄且干燥。 核心病机：胃中有实火，耗伤了肠道内的津液，导致肠道失去濡润，大便干结。 调理思路：必须“泻热”与“润肠”同时进行，既要清除肠胃里的实火，又要滋阴润燥、软化大便，可参考麻子仁丸随症加减。 重要提示：以上内容仅为医学科普，每个人的体质、症状轻重及兼夹证候不同，不能一概而论。若出现上述不适，建议及时线下就医，由专业医师辨证论治后用药，切勿自行配药服用。
