脾气大、不长个的孩子，可能是“内热”捣乱！一碗甜汤健脾又促长
近来有位妈妈跟我说：“我家孩子最近脾气特别暴躁，不爱吃饭，而且个子好久没长了，真是愁人！” 但是这可不是个例！很多家长都忽略了一件事——脾胃和生长发育大有关系！
天气燥热，孩子体内容易生“虚火”，如果长期处于“阴虚火旺”的状态，不仅会影响情绪，更会耽误长高黄金期！
怎么判断孩子是不是“内热”体质？
如果孩子经常发脾气，同时伴有：
✔️草莓舌
✔️大便干硬、便秘
✔️口干舌燥、爱喝水
✔️手脚心发热、睡觉出汗多
✔️晚上睡不踏实、翻来覆去
⚠️尤其如果身高增长缓慢，比同龄人矮一截——那很可能脾胃失调+内热亢盛，影响了营养吸收和睡眠质量，进而耽误长个！
针对这类孩子！可以做一碗“滋阴降火甜汤”！
食材：山药、莲子肉、薏苡仁各9g，麦冬、沙参、生地各6g
做法：所有材料煮水40分钟，加一小块冰糖调味即可
口感清甜，孩子爱喝！每周喝3-4次，帮助滋阴润燥、清内热，调理脾胃~
为什么脾胃和身高有关？
脾为后天之本，主营养吸收！脾虚的孩子——吃得不香、拉得不好、睡得不踏实❗️长期下去营养跟不上，睡眠质量差，生长激素分泌受影响，自然不容易长高
脾胃虚弱影响身高的3大机制：
1️⃣营养吸收跟不上
脾胃就像身体的“营养加工厂”！如果工厂运转不力（脾胃虚），就算喂再多好东西，也无法有效转化为长高所需的营养→直接导致生长材料不足！
2️⃣气血生成不足❤️
中医讲“脾为气血生化之源”！气血好比骨骼的“养料”→养料不足，骨骼得不到充分滋养，生长速度自然放缓
3️⃣睡眠质量受影响
脾胃不好的孩子容易腹胀、积食，晚上翻来覆去睡不踏实！而生长激素主要在深度睡眠时分泌→睡眠差=直接拖慢长高节奏！
就像之前我接诊的一个女孩9岁，偏瘦矮小，吃多不吸收，爱发脾气。我建议家长停掉盲目进补，坚持用十味颗粒和健脾方子，其中十味颗粒里面就有今天提到的麦冬，沙参，配合适度运动。2个月后胃口稳了，身高涨了3cm，关键的是：半年追平了生长曲线！脾胃是土壤，阳气是阳光！土壤暖了湿气除，阳光足了苗才壮！
