焦虑症vs抑郁症vs自闭症
1、抑郁症由长期情绪压抑或创伤导致，属于精神障碍；自闭症倦怠来源于长期强迫自己伪装正常去适应社会，说白了就是累得，它属于自闭症特有得现象，不是单独的精神病诊断
2、抑郁症的感受是深度悲伤、无望、空虚，失去行动力是因为缺乏动力，内在语言是”我一无是处“、”活着没意义“之类将攻击性指向自己的话语；自闭症倦怠的感受最大就是累，累到懒得有感受所以大部分是麻木，行动不了也不一定是因为不想做，而是累得做不了，内在语言是”我再也装不动了“、”撑不住了“。同时伴有对感官输入的高度敏感，让世界变得更不堪重负。
简单来说抑郁症是内在的情绪崩溃，自闭症倦怠是对外适应的耗竭，后者看起来让人感觉“更像自闭症了”。
3.焦虑症和普通焦虑的区别
焦虑症，是一种以焦虑情绪为主要表现的精神障碍，其症状会显著影响患者的日常生活、工作和人际关系。
普通人的焦虑是“事出有因、适可而止”，而焦虑症是“莫名发作、没完没了”，且会实质性地破坏生活质量。
焦虑症的表现不仅限于情绪层面，还涉及躯体、行为、认知等多个维度，且与普通人的正常焦虑在 “强度、持续时间、影响范围” 上有本质区别。如果出现上述症状且难以自行缓解，建议及时寻求医生的帮助。
