减脂期大爱这一口🇲🇽牛肉土豆墨西哥沙拉碗
尼春说美食
2025-09-20 15:39:41
最近连吃三天的墨西哥土豆沙拉碗！巨香巨上瘾！chipotle改良版，用烤土豆代替米饭，糯糯的口感搭配各种配料，酸酸辣辣的很符合中国宝宝的减脂餐，吃这一盘超满足！能量满满！
🥔烤土豆
1、土豆切1cm小方块，加红椒粉、辣椒粉、孜然粉、黑胡椒、油拌匀
2、空气炸锅200度烤15-20min。
🥩牛肉碎
1、牛肉碎➕ 甜椒粉、烟熏辣椒粉、孜然粉、咖喱粉、混合香料、盐、黑胡椒、蒜泥抓匀腌制
2、油锅烧热放入洋葱碎炒香后，放入牛肉碎。
3、小火慢炒，炒至牛肉粒干香出油。
🥑牛油果酱
牛油果➕洋葱碎，加入一个柠檬汁、盐、胡椒捣碎成泥。
🍅蔬菜莎莎酱
西红柿、洋葱、香菜切碎，加入柠檬汁和盐、黑胡椒拌匀。
🏷️配菜可加自己喜欢的，中间来一勺酸奶油或希腊酸奶！
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