留学咋就把人“裂”开了？这问题得重视！ 留学本是件开阔眼界的好事，可有人却在

做个小小的富婆 2025-09-20 12:33:07

留学咋就把人“裂”开了？这问题得重视！ 留学本是件开阔眼界的好事，可有人却在英国留学时肛裂，还得专程回国做手术，遭罪又费钱。大家总猜测 是便秘导致的，虽说多喝水、补充膳食纤维确实能预防，但背后原因没这么简单。 留学生活节奏和国内大不一样，学业压力大，很多人长时间坐着学习，缺乏运动，肛门局部血液循环不畅，括约肌紧张，就容易肛裂。而且饮食习惯改变，要是像部分留学生总吃快餐、精细食物，膳食纤维摄入不足，大便干结，排便一用力，肛门皮肤就遭罪了。还有精神压力，在异国他乡，孤独、适应环境等问题带来的焦虑情绪，也会影响肠道功能。 咱们可得吸取教训，不管在哪，都得把健康放首位。你身边有留学的朋友吗？他们有遇到过类似健康问题吗？快来评论区聊聊！

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