杨瀚森最新消息，肌肉暴涨8斤！在NBA特训营迎来蜕变 特训第一步，科学增肌，杨瀚森的特训成果肉眼可见。他的肩宽明显增加，上半身肌肉线条更加清晰，整个人看起来壮硕了不少。 他的体脂率控制在8%以下，在增重的同时保持了身体的灵活性和运动能力。这种变化为他应对NBA级别的对抗打下了坚实基础。 特训第二步，魔鬼训练 杨瀚森每天清晨5：30开始训练，包括90分钟高强度力量循环训练，200次篮下对抗投篮，以及脚步灵活性训练。 训练团队注重肌肉质量和爆发力的平衡提升，避免因增重影响运动能力 特训三，实力提升，增重带来的不仅是外观变化，更是实战能力的提升。 他能更好地完成卡位和篮板争抢，防守存在感大幅提升。进攻端，他能够完成梦幻脚步结合暴力扣篮，三分命中率稳定在38%。 若他的优势能适配NBA的比赛节奏与身体对抗强度，他完全具备成长为明星球员的潜力。
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