以为很不卫生实际巨养牙今天必须跟你们唠唠那些让我从“怀疑人生”到疯狂打脸的护牙冷

以为很不卫生实际巨养牙今天必须跟你们唠唠那些让我从“怀疑人生”到疯狂打脸的护牙冷知识！原来这些看似不卫生的习惯，居然是牙医偷偷点赞的养牙神器

TOP1：嚼无糖口香糖=给牙齿穿雨衣每次吃完东西不敢刷牙时，我都会狂炫无糖口香糖！它不仅能刺激唾液分泌（天然清洁剂），还能冲走食物残渣~就像给牙齿开了个迷你瀑布浴！但记得选含木糖醇的哦，蛙虫见了都绕道跑

TOP2:喝红酒配奶酪?绝了! 谁懂啊家人们！！喝完红酒后吃块奶酪，单宁+酪蛋白直接组CP锁死牙釉质！这波操作比涂氟还管用~下次约会别只顾着浪漫，记得偷偷护个牙

TOP3：绿茶漱漱口，细菌全溜走早上没时间刷牙？抓把绿茶泡温水咕嘟咕嘟漱个嘴！茶多酚抗菌力MAX，连牙菌斑都要抖三抖~喝完还能顺带提神醒脑，一举两得美滋滋

TOP4：用舌头扫荡口腔战场饭后别急着掏牙签！用舌头像扫地机器人一样全方位舔遍牙缝OAO 物理清除残渣的同时还能锻炼舌肌~亲测比牙线更酸爽还免费小剧场：我妈以为我在作死X实则科学养牙

咬苹果当天然牙刷(果肉纤维摩擦牙面超解压) 啃骨头代替洁牙骨(钙质补充+清洁双BUFF) 喝苏打水冲牙缝(弱碱性中和酸性物质超酷的)