25岁痛经十几年后决定停经 “痛经忍忍就过去了”——这句话可能害了不少人。一位25岁的女孩，痛经十几年，最后查出子宫内膜异位症，体内囊肿接近8厘米，甚至一度危及生命。蕞终她选择打“闭经针”来停经，虽然告别了剧痛，却要面对潮热、失眠和骨质疏松等更年期症状。这背后的艰难选择，让人心疼，也更让我们意识到：痛经，真的不能硬扛。
❗️【这不是普通痛经，是身体在报警】
如果你每个月经期都痛到无法站立、恶心呕吐，甚至吃止痛药都没用，这很可能不是“正常现象”，而是内异症等疾病的信号。全球有近1.9亿女性受这个病困扰，但很多人从发病到确诊，平均要拖7-12年——往往等到影响生育或者囊肿破裂才发现。
💡【除了吃药打针，我们还能做什么？】
虽然严重时需医疗干预，但日常这些方法也能帮我们缓解疼痛：
· 热敷+轻运动：经期前开始每天快走20分钟、瑜伽伸展，促进血液循环；小腹贴个暖宝宝也能放松肌肉。
· 吃对 抗 炎 症：少吃甜食、油炸。多吃深海鱼、核桃（富含Omega-3）、菠菜等高镁蔬菜。
· 中药调理小技巧：容易手脚冰凉的人喝点姜枣茶；经常压力大、情绪低的可以泡玫瑰陈皮茶，按揉太冲穴（脚背大趾与二趾中间凹陷处）。
· 止痛药别吃太晚：布洛芬这类药蕞好在疼痛刚开始、还没加重前吃，效果更好。
🙏【更重要的是：别再忽视痛经】
很多女性碍于面子或工作压力，痛到冒冷汗还坚持上班。但真正的健康，不需要“硬忍”。北京、上海等地其实已有“痛经假”制度，如果公司允许，该休息就休息；每年体检建议加一项妇科B超，尤其有家族史或持续加重痛经的人。
这场25岁停经的选择，是一场无奈之下的自救。也希望她的经历，能让更多人意识到：痛经不是活该忍受的。它是身体发出的信号，早点倾听、干预，也许很多女性不必走到如此艰难的一步。
注：个人情况不同，文中建议仅供参考，如有严重痛经请及时就医。
