疏肝三宝之：肝郁化火试试这三招。

在轻养生 我的养生故事 🍀最近梦很多，而且都是很稀奇古怪的梦，梦里感觉很真实，醒来回想荒诞至极，正好潘毅老师中基的肾篇讲到有梦一般有火，肝藏魂，梦多即为魂不附体，看到解释很离谱的梦预示着肝血虚。想着最近这些天睡得晚，肝经疏通得也少了，而且例假又推后了，看来肝郁老毛病又起势了。 - 🍀对比三个中成药 1⃣️逍遥丸适用：肝郁血虚、脾弱引起的胁痛、月经不调、食欲减退、头晕目眩等。适合无明显热证或血瘀的肝郁脾虚者，尤其是情绪波动大、经前乳房胀痛、更年期综合征等。阴虚火旺、感冒发热者慎用； 2⃣️加味逍遥丸在逍遥丸基础上增加牡丹皮、栀子。适用肝郁血虚且有热者，如口苦、烦躁、痤疮、经期提前或量多等。清热更强，适合肝郁化火或湿热体质。 3⃣️丹栀逍遥丸是加味逍遥丸去薄荷、生姜，保留牡丹皮、栀子。适用肝郁化火更甚者，如潮热、面红口干、经期出血量大等。清热凉血效果显著，适合明显热毒内盛者。 - 🍀这次用上了丹栀逍遥丸（用了四天就停了），加强疏通肝经（加太冲）和拍八虚，最重要是十点半之前逼自己睡着或者先躺下。锻炼和揉腹已经成了日常。梦真的慢慢变正常到变少，而且久违的“亲戚”迟不到一个星期来了。