HTK新闻网
撸铁后吃这5种碳水,不掉肌肉涨肌肉!
浮生若梦要运动
2025-08-30 15:02:10
健身教学 健身干货 健身 碳水化合物 饮食与运动 快碳与慢碳的区别 碳水 优质的蛋白质 优质碳水提高饱腹感 饮食
0
阅读:518
猜你喜欢
糖尿病的威胁,越来越多的人已经感受到了。你可能以为,糖尿病不过是血糖高一点,少吃
【2评论】【53点赞】
糖尿病
血糖
蔬菜
高血糖
老年人健康
老年病
树下轻卧听蝉鸣
2025-10-12
“经常运动”是错的?医生直言:过了60岁,尽量保持4个锻炼习惯 都说“生命
【2点赞】
医生
朱大夫健康科普
2025-10-31
疼痛也有性别差异吗国民医生说骨骼健康,你不能忽视的营养素:1、钙它构成骨骼和牙齿
【1点赞】
牙齿
医生
维生素D
蛋白质
健康管理师晓慧
2025-10-21
全红婵训练照惊艳!肌肉线条紧实,日复一日炼金牌这娇小的身形下,竟藏着如此结实的
【1评论】【1点赞】
全红婵
肌肉训练
自然之魅
2025-10-23
“早上吃鸡蛋,营养满满”,这句话听得不少人耳熟能详,尤其是年纪稍大的朋友。很多老
【2评论】【18点赞】
鸡蛋
血糖
牛奶
蛋白质
养生食谱
老年人健康
树下轻卧听蝉鸣
2025-10-18
多吃优质碳水能抗老可以让人年轻1.2岁最近一项发表在《营养学杂志》上的研究火了
营养学杂志
碳水化合物
蛋白质
绿豆
养生食谱
在心里种花
2025-11-01
“吃饭八分饱”是错的?医生告诫:55岁之后,吃饭尽量做到这5点 69岁的王叔
【7点赞】
医生
电解质紊乱
心血管疾病
蛋白质
养生食谱
纵横健康科普
2025-10-31
古罗马角斗士并没有六块腹肌。他们故意培养腹部脂肪,因为这可以保护他们原本脆弱的内
科迈GenMedi
2025-10-31
浮生若梦要运动
感谢大家的关注
作者最新文章
1
三分化训练!
2
健身前必看,健身小白必看!
3
肌肉多久不练会“消失”?
4
自律就是干掉那个颓废的自己!
5
健身训练干货,练出:“炼”爱脑!
6
不同姿势的高位下拉!
7
别忽视手臂训练!二头+三头干货练出麒麟臂
8
健身12条干货!
9
肌肉训练几组几次最好?
10
瘦子如何通过健身实现增肌?
热门分类
推荐
热榜
军事
NBA
体育
社会
明星八卦
娱乐
财经
科技
汽车
历史
国际
游戏
动漫
公益
搞笑
商业
互联网
数码
国际足球
房产
家居
时尚
科学探索
职场
育儿
股票
教育
影视
情感
热点
中国军情
武器
中国南海
中国足球
亚洲杯
科比
综合体育
CBA
投资
大咖秀
外汇
创业
风口
SUV
豪车
概念车
优惠
新能源
美国
欧洲
朝日韩
俄罗斯
孕期
街拍
婚姻
正能量