低碳饮食和生酮饮食有什么区别？适合你吗？ 都是“少吃碳水”，但这两种方法天差地别

平哥说生活 2025-08-13 17:18:28

低碳饮食和生酮饮食有什么区别？适合你吗？ 都是“少吃碳水”，但这两种方法天差地别！ 低碳？生酮？傻傻分不清，结果还越吃越累？ 低碳饮食： 碳水约占30%，保持均衡 生酮饮食： 极低碳水（

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