连这么壮实的人都走了，让人忍不住想：健身到底还有用吗？不管是疯狂健身的，还是刻意

小秦生活 2025-08-09 13:42:15

连这么壮实的人都走了，让人忍不住想：健身到底还有用吗？不管是疯狂健身的，还是刻意养生的，好像也没几个真正长寿的。

大量训练不说，吃得少还得无盐无油，甚至断水，心脏不舒服成了常事，速效救心丸成了随身必备。健美这事儿真不太行，适度运动让身体舒服就好，没必要非得追求肌肉线条，看着好看，实际未必顶用。

职业健美的离世，大多和心脏脱不了关系。为了让肌肉更壮更紧实，他们得打类固醇，肌肉变壮的同时，心脏也会跟着变大变差。他大概率也是因为心脏问题走的。

健美本就不符合人体自然的健康状态，普通人脂肪多一点，反而更能抵抗疾病或意外。像这种靠激素催出来的一身肌肉，往往不长寿，说白了都是在透支生命潜能。

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