夏季消暑袪湿汤｜三伏天必喝
书夏桅子美食
2025-07-24 15:04:27
广东最近雨水很多，天气湿热，快快给家人安排这个冬瓜红豆薏米排骨汤，原汁原味，消暑袪湿。
准备食材🫕
冬瓜、薏米、红豆、玉米、排骨
做法🥘
▫️薏米先炒一下，红豆提前泡1小时，排骨焯水，其它食材切好备好。
▫️将食材全部加入煲汤砂锅内，加适量清水，大火煮沸，转中小火煲45分钟。
▫️再加入适量盐和胡椒粉调味即可。
这样煮汤水清甜，不油腻，冬瓜消zhong，薏米红豆袪湿，很适合这个夏天喝。
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