正视情绪才能管理情绪。每一种情绪背后都是一个没被满足的心理需求，有效的...

身边的药 2025-07-15 09:20:53

正视情绪才能管理情绪。每一种情绪背后都是一个没被满足的心理需求，有效的情绪管理，需要看见情绪背后的需求，而非一味的压制情绪的发生。

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