多崩溃呀，我多崩溃呀
多崩溃呀，我多崩溃呀
帕洽狗先生
2025-07-11 18:10:52
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![男主为啥这么神秘[笑着哭]](http://image.uczzd.cn/5716183958353600034.jpg?id=0)
![现偶的服化太吓人了[doge]，只能靠脸撑](http://image.uczzd.cn/11753823825518893361.jpg?id=0)
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你没减肥，你只是记录了一下体重，如果真的想励志一下，只看最后10天的数据就行
雪域芊芊 回复 08-30 10:31
只减了水，没减到脂肪
用户27xxx81 回复 09-06 22:59
成功减到120[爱心]
诺了
如果是同一时段和同一衣服称的，那么其实你是胖了，只是最后几天拼命挣扎了一下减去了一部分体内水分体重下降了几斤，一停止控制体重就又恢复到120左右了
诺了 回复 08-18 15:25
是因为上厕所时需要用力，深呼吸吸进了很多的空气吗？[哭笑不得][哭笑不得][哭笑不得][哭笑不得]
雨会过丶天会晴 回复 08-29 19:25
能量守恒都被你打破了，物质减少质量增加，感情您和空气发生了核聚变啊
用户91xxx37
减肥要坚持，3个月减了0.1斤，一年就能减0.4斤，十年就能减4斤，坚持40年体重就可以降到100以内了
总要有个名字 回复 08-25 17:58
瞎说大实话
后天 回复 09-04 21:42
撒了泡尿才称的[并不简单]
xlwangpeng
归来仍是肥胖少年
半梦半醒哟
这三个月内白吃！
金尽人亡的中式恋爱
第78天是三天没拉屎?我23年医生警告我影像上已经看不见我的肝了，当时我226斤，那时候我才慌了，但是怎么减饮食都减不下来，于是去看医院，在内分泌科才查到问题，胰岛素抵抗，然后针对性的调整，今年5月检查体重180斤，脂肪肝已经完全消退了，肝脏很干净，上个月再去称体重也到了176斤，有时候真的别盲目去减肥，真不一定是饮食的问题，我那个胰岛素抵抗简单说就是食物进入体内后，胃肠肝分解吸收食物时大脑会下令分泌胰岛素 ，但是身体对胰岛素不敏感，导致食物没有充分快速分解，于是食物中的糖分产生了堆积，同时由于食物分解的慢，会让大脑以为胰岛素不足，于是会让胰脏一直持续分泌胰岛素，导致胰岛素过量分泌，产生了胰岛素堆积，于是没有及时转化完的糖分和多余的胰岛素存留在体内转化为了脂肪[捂脸哭]，我找到原因后针对性的调整内分泌，然后饮食没有刻意去调整，平时也就是钓钓鱼 ，骑骑摩托，也正常减重了，2年多年从226自然减到176，我觉得还是挺成功的[滑稽笑]，所以不要随便盲目的去靠饮食减或者运动减，你要先搞清楚你身上的脂肪是怎么来的，再去针对性的减
用户10xxx53
也不胖呀！其实能够保持体重在正常范围类就挺好的，骨瘦嶙峋的有啥好的，微胖才是王道，生小孩底子好。
用户13xxx62 回复 08-27 19:30
还要看身高
果蛋蛋2012 回复 08-19 15:20
有没有可能是公斤
用户15xxx55
多好的标准体重，一点没增加
青春一旦典当永不再赎
贵在坚持可不是嘴巴子说说
吴小铭
有没有可能最后10天开始降温，热胀冷缩，所以降低了体重
SMRSJW 回复 08-11 00:35
除非他测的体积，按一个密度算的，不然不会影响。
走在春风里
减了个寂寞
米兰的筱铁匠
白折腾了
SMRSJW
10天减了5.5斤，一百天可以减55斤，可以控制在60斤以下。
用户17xxx88
减肥和戒烟一样，永远都有明天
用户10xxx18
真不明白天天减啥肥，只要不是病态肥胖，天天哭爹海娘的干啥，纯粹闲的。真想减肥去工地搬一个月砖你就试试瘦不瘦吧
闹钟企鹅
这有啥，我从160减到120之后一年多了，完全没降过了
无法注册 回复 08-21 23:22
体脂率变了，肌肉增加脂肪减少！坚持吧，健康才是真理，其他的都是浮云！
江湖之春
重就是这天吃多了点，轻就是屙了叭粑粑。
C文敗蘱
这单位是公斤
抬杠界扛把子
无非是称体重时穿了几件衣服，有没有吃了大餐。
用户10xxx17
我一天站11个小时，想不瘦都难，你试试
猴子请来的救兵
二两也是肉
jkoq
拉没拉💩的区别
切白菜
减了一泡尿
苜蓿花园
拉泡屎，能掉3公斤～
锋子的故事
保持得很稳定啊👍
迷路了
恭喜历经100天 瘦了0.1斤
竹官
伤筋动一百天
冷锋如雪
呵呵！尽在做无用功！！[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]
晨风暖
没有管住嘴巴
真是个委屈鬼呢
减肥是会瘦一下在反弹一下的，反弹涨的是肌肉，只要坚持下去哪怕看起来体重没变但是体型会变好看、会健康很多
雨季、莫憂離
一百天减了个寂寞
大苹果
丢了一泡屎
羊安
挺好的100天，不如拉一坨粑粑，减得快
吻白云
114斤还减什么肥哦
用户10xxx83
固定时间称体重，睡前或者早上清空肠胃后穿睡衣称重，相邻两天不会测出这么大的波动，努力减肥第一个月一般能减少5-10斤，后面每个月正常能减不超过5斤，半年基本上有毅力的能减20斤
伯爵
你是在说身高吧！即然是先生那这体重可能身高1.6米……。
缙云陈
骗子
--allure---
换个角度，你没增肥，说明还是控制住了病情
仰望星空
这个记录是上称前有没有拉屎的区别
小小小小小小小草
减肥减了一个寂寞
有志青年
又回到最初的起点
孤旅梦魇自漂零
可以了，要是只看最后十天，等于10天减了6斤
浮云
一坨屎能让你减肥2斤[静静吃瓜]
书生
这不减了0.1公斤嘛
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你的体重跟你的毅力一样稳定。[呲牙笑]
用户12xxx96
是斤还是公斤呢？
我喂自己袋盐
还好没有失败
一二一
来广西砍甘蔗砍桉树摘沙糖桔吧，保证你瘦身成功。。
騳騳难追
体重基本恒定，很健康的人
至于吗
不错，体重很稳定。
就在今天
这只能反映出你拉屎不拉屎的区别[滑稽笑]
你卖我买nnn
这个女人，S可真多，几天不出，留在肚里
用户16xxx62
恭喜成功减掉0.1斤
aaa雒雒雒
蛋白质摄入的少，就会导致脂肪代谢慢，
观棋
最终还是减肥成功了，减掉了1两
胜者为王
最后10天效果显著
天下星星
单位是斤还是公斤？
新星钟表
填表计划坚持的不错
情殇落叶
减肥减了个寂寞。。只能是记录体重而已
用户10xxx85
正常D才能𣎴是废柴
漆黑
这不是减了0.1kg嘛
冰蓝泪
51天 瘦17斤 没有刻意的减！只是注意了饮食，
牛顿
几个月瘦了50斤。
yandougege
这不是轻了0.1斤吗？[滑稽笑]
用户99xxx95
稳
吃货老杨
这个哪是计划…这就是个记录[汗]
mile佳
减肥还能随缘，那还是别写计划了，还能省下一张纸[哭笑不得]
外地用户66xxxx659
你从第79天开始记不就得了
Johnny
重启一下就好了
peter
单位是公斤还是斤，如果是斤这个体重正常啊
の軒
真的是随缘，基本没变化
偷星照月
就没超过121过，知足吧，啥时候到了一百四一百五再来这诉苦[捂脸哭]
偷星照月
就没超过121过，知足吧，啥时候到了一百四一百五再来这诉苦[捂脸哭]
用户12xxx52
坚持下去，一百年后你就廋得像骷髅一样了！有志者事竟成！[点赞][点赞][点赞][点赞]
地涌金泉
不减吃的
你老杨大爷
减了，不多
过河卒子帅得一逼
你这不是减肥，只是多吃和少吃的记录表。
欣鑫余
我只能说，身材保持的不错！[捂脸哭]
悠悠
回到解放前
用户63xxx41
这姑娘肯定有点便秘[并不简单]
Johnny
稳定呀，像心电图一样稳定[抠鼻]
顺其自然
这不是减下来了吗
用户10xxx43
保持的挺好的呀
老衲得罪了
把脂肪转化成了肌肉，很成功的塑形健身
玉汝于成
能稳定住也是好事
用户10xxx49
Kg?
天放
是公斤吗？
吃榴莲不吐榴莲皮
73-95天 极端冷天气，穿的多
风语宙
我的体重变化！我是男的！
公子华
不管怎么说，减了一两
海风
按理说，有这记表格的毅力至少应该减重10斤，不能光坐着记录，要出去走两步啊
熙杰
吃饱了才有力气减肥
来去匆匆
很稳定
用户10xxx50
是公斤还是斤。是公斤的话得努力点哦。是斤的话，完美身材，不用减。
李天
减了个寂寞
逸云
这不少了一两知足吧你
齐得隆咚呛
摄入和排出成正比。
宸羲锦镌
剪了个寂寞
BurIk
到底多崩溃呢
随机
百天减2两[大哭]