一扫几天的高温酷暑的闷热，今天早晨气温一降了10度，天气一下子就凉爽起来，北方的天气变化就是真的太不可思议。早晨走在江边，贪婪地吸着甜美的空气，走路似乎都带着风，而且还能走得六亲不认。 以前在江边一直徒步，溜达、看风景的时候居多，也根本算不上是体育锻炼。后来在网上看人家徒步，才知道自己那简直就是走着玩，根本起不到锻炼身体的效果，难怪我的体重总是降不下来。 今天天凉心情好，从开始徒步就挺胸、抬头、收腹，甩开两臂，大步流星，竟然感觉浑身上下都在动，身体轻盈不少，一口气走了3公里，都没感到累。在江边玩了几十年，自认为每天都锻炼的我，大概今天才学会什么是真正的徒步。