榴莲扎堆上市，为啥买的人却不多？网友道出实情：这点太戳心了 榴莲，素有“水果之王”之称，眼下正值它大举来袭的季节，超市里、果摊上一个个堆得跟小山似的。 可奇怪的是，那摊子上的榴莲明明个大肉厚，价格也低了不少，却鲜有人问津。网友一语道破天机：这东西虽香，但吃完难受，肚子胀得像吹了气的皮球。果真如此？这榴莲到底是补还是害？世人对它的误解，到底有几分真几分假？ 此事，说来话长。 在南方，榴莲是宴席上的贵客，滋补界的老炮儿。可有人吃了之后却上火、便秘、胸闷、口干、满脸痘，一连串问题让人直呼“吃不起”。于是坊间传闻也多起来，说榴莲容易“毒”，体质差的人别碰。那么，这些说法到底有没有医学依据？还是只是人云亦云的“老讲法”？ 其实，榴莲确实火气不小。 中医里讲，它“性热”，偏于助阳，脾胃虚寒的人吃了，倒是能调理一二；可若是本就体内有热、胃火旺盛、湿热内蕴，那吃进去可就像火上浇油。结果如何？脸上起泡、喉咙发干、睡觉烦躁，个个都是后果。就像夏天穿棉袄，本想防寒，结果闷得直喘气。 可这还不止。现代医学也有话说。 根据《亚洲营养学期刊》一项研究，榴莲的热量高得惊人，100克果肉热量约为147卡路里，几乎是同等重量苹果的三倍。脂肪和糖分也不低，一颗榴莲下肚，等于吃了好几碗饭。这对于血糖控制不好、代谢异常、肠胃功能不稳的人来说，简直是挑战极限。所以啊，不是榴莲不好，是它太“猛”，普通人驾驭不住。 而有意思的是，榴莲虽热，却又能补。中医有言：“温能散寒，甘能补中。”对于怕冷、体虚、月事不调，尤其是产后调养者，适量吃些榴莲，确实能补益气血，温中散寒。关键两个字：适量。 说到底，吃榴莲就像走江湖，你得看自己是哪路人马。火气大的人吃它，是自寻烦恼；寒气重的人吃它，是如鱼得水。万万不可一概而论。 还有人说：“榴莲吃多了，连水都不能喝。”这听着似是而非。其实，榴莲本身就属于“热上加热”的东西，再加上有人吃时配上碳酸饮料、牛奶、甜品，等于火上又添了三把火。这样一来，不出问题才怪。所以啊，不是水不能喝，而是别一口榴莲一口饮料，自己把火气拉满了还怪水果不讲理。 更有传言说，榴莲和某些食物同吃会“中毒”，甚至“丧命”。此类说法，医学界尚无确切证据。香港卫生署和新加坡卫生部都曾就此发声明，目前尚未发现榴莲与任何特定食物发生毒性反应。但从中医角度看，榴莲性热，若与同样性热的荔枝、羊肉、辣椒等同食，确实容易“上火”，让人头重脚轻、口苦心烦。这不是中毒，是体内气机失衡，脾胃受了冲撞。 有位老伯说得好：“榴莲这玩意儿，吃对了是补药，吃错了是闹药。”这话虽俗，却句句在理。现代人节奏快，又缺乏对自身体质的认知，吃东西只看热度不看适合不适合，久而久之，身体可不就闹脾气了嘛。 说到底，榴莲不是洪水猛兽，也不是神仙妙药。它只是一个“性子烈”的果子，吃它，要有分寸，要懂体质，要知冷热。若能掌握其中分寸，便可享其香，不受其害。 最后，送上几句肺腑之言：吃榴莲前，先看看自己是不是“火气大”的人；吃的时候，别贪多，别乱配；吃完后，看看身体有没有异常反应，做个小总结，下次吃就有数了。 榴莲不怕你敬而远之，只怕你不懂它的脾气。懂了，才是真正的“会吃”。如此，方不负这“果中霸王”的盛名。 吃得对，是养生；吃得猛，是折腾。世间万物皆有度，榴莲尤甚。