告诉大家一个缓解焦虑的方法： “凡事不用太过担心，不用太过焦虑。 如果事情能解决不用担心； 如果不能解决，你担心也没有用。 你向神求助是因为你相信神， 神没有回应是因为神相信你！ 无论什么时候请相信自己， 更要忠于自己！” 谁人不烦？谁人不愁？ 日子摊开，家家都有难唱的曲， 人人都有爬不完的坡。 琐碎像灰尘，扫不尽， 理还乱，总在心头绕。 空想千遍， 不如动手干一遍！ 光琢磨，全是坑； 做起来，路才通。 生活就是拆盲盒， 遇事别慌，见招拆招。 一道坎过不去？ 换个法子闯，办法总比困难多！ 戳心窝子的话来了： 你为啥总焦虑？ 说穿了——本事撑不起野心，贪心！ 想得挺美，却怕流汗，妄念！ 反复内耗，矫情脆弱，软弱！ 一边不甘平庸，一边躺着做梦 ——这才是真相！ 马特・海格曾说： “如果想征服生命中的焦虑， 活在当下，活在每一个呼吸里。” 你的焦虑在于，现状忍不了， 又没魄力改，懒散得像猪， 偏学不会猪的心安理得！ 早点醒醒吧！ 人活着，九成九的焦虑， 都败在虚度光阴、荒废正事上！ 解药只有一剂： 动起来，干起来！ 认真把事做完，焦虑自然退散， 填满那些心慌意乱的空白。 忙碌的人哪来的时间焦虑啊！ 别总盯着模糊的远方瞎操心！ 把焦虑当燃料，烧出你的行动力。 多一分勇敢去闯，多一分汗水去拼， 希望的亮光， 就在你迈出的每一步里， 越来越清晰！ 做自己的心理医生