高中三年，最好的状态，应该是什么样的。 不是“考第一”，也不是“当学霸”。而是——稳、勤、思、恒。 你以为这四个字老掉牙，但我在省重点高中教了20多年物理，带了20多届毕业生，看着他们从摔跤、爬起、再摔跤里悟出来的东西。 一、稳：不是无敌，而是不慌 高考不是一场跑百米的冲刺，而是马拉松。你跑得快，没有用，你得稳住步伐，别崩。 就像高中物理这科，我总结下来就3大体系：牛二体系、能量体系、动量体系，考试的每道题都能用这3大体系求解，而这3大体系中的牛二、能量甚至是动量，都是在高一阶段学的，所以，高一基础在整个高中物理中的重要性不言而喻。高一高二能稳住，那么高三一定是水到渠成。 二、勤：勤奋的人不会被辜负 很多人喜欢讲“聪明”“方法”，但我告诉你，真正决定结果的，是“勤”。 很多学生高中物理成绩不理想，家长会觉得孩子没有学物理的天赋，其实并不是！我告诉大家，高中物理成绩在70分以下的，就是两个问题： 一是孩子自己态度问题，不努力不用功； 二就是老师水平不到位，没教给孩子真正的本领。 其实考试的分数配比是固定，基础和中档题占80%，所以基础过关，会题型解法，就可以达到80分了。那为什么大多数学生都不到70，高考物理平均分都不及格呢？就是因为以上两个原因。 三、思：盲干，不如带脑子去拼 当然，光“勤奋”也不够，你得“思”——思考自己的节奏、方法、盲点。 举一个简单的例子，初中很多孩子靠刷题，确实也有不错的成绩。但是到了高中物理，可真不一定行得通。因为初中物理考的是现象，背一背就行，但高中物理最大的特点“讲考分离”，课上讲的是知识点，考试考的是知识点的排列组合，这就需要孩子有总结归纳的能力，正确的学习顺序是：听（听课）、抄（记笔记）、懂（背笔记）、会（独立做例题）、熟（刷同类型题刷熟练），顺序不能错。 四、恒：别三天热血，两天打鱼 最后这个字，“恒”。其实说起来简单，做起来太难了。坚持，是最容易被低估的才能。 我知道很多孩子，做过计划、写过目标、发过狠话，但几天后就开始破功。没关系，但要记住：不是每一天都必须完美，但你要有让自己回到正轨的能力。哪怕今天状态不好，也要告诉自己：不能彻底躺平。哪怕慢一点，但我还在走。 稳住、勤奋、思考、坚持。告诉孩子只要做到这四点，高考只是时间问题。