晚饭后做好3件事，睡得更香了❗️

百岁宝贝培养 2025-03-08 15:58:02

都说熬夜会影响睡眠质量，但您知道吗，晚饭吃不好，也会影响睡眠！很多年轻人结束了一天的辛苦工作后，晚餐就大吃大喝，这种不健康的饮食习惯是造成失眠的重要因素之一。

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评论列表

马豆豆

马豆豆

2

2025-03-10 11:36

晚饭后百步走

大头怪物

大头怪物

2

2025-03-10 12:34

饭后百步走呀

还在

1

2025-03-10 12:03

然后玩玩手机呀

百岁宝贝培养

感谢大家的关注

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