四十岁后，对于锻炼，就有点躺平了。 以前，每年都报名跑半马，不怎么锻炼，三个小时跑到终点，拿个纪念牌牌，开心的不得了。 现在依然每天坚持的锻炼，但都是没啥强度的，十个单杠引体向上，一套像体操的不太标准八段锦，然后就是慢悠悠的散步。 我们家族老了，腿脚不好，所以不敢大强度折腾。再过几年，就练龟息大法。 个人观点，人就像蜡烛，不能总是消耗，不要加速灯枯油尽。 另外，要对自己身体有敏感的感知力，身体不强就别搞那种逼着自己的破目标。人生很短也很长，舒服惬意最重要。您说呢？
四十岁后，对于锻炼，就有点躺平了。 以前，每年都报名跑半马，不怎么锻炼，三个小
火哥吖
2024-11-28 22:10:31
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