骨骼生长的底层逻辑‼️孩子成长，记住40件事

. 👉抓住孩子成长黄金期 👉方法对了，想不长都难！ 👉尤其是三伏天，光照足，孩子新陈代谢加快 👉妈妈更要注重利用起来！ ✔️高高指南奉上！ . ⭕️本文重点： 1、骨骼是如何生长的 -P1 2、正确补钙思路 -P2 3、成长期间，要做的40件事 -P3-6 . ⭕️各年龄段如何补钙： ▪️15天-6个月： ▪️吃母乳/配方奶即可，无需额外添加钙剂🖐，多晒太阳，每天补充维生素D3，促进钙吸收 . ▪️6个月-6岁：（长牙、骨骼打基础期） ▪️D3+奶制品+高钙食物+户外运动，这阶段钙起主导作用，需适量补充，200mg左右+日常均衡饮食就够了。建议选择👉好吸收的有机柠檬酸钙，同时含镁锌、维生素D3K2的会更方便高效,为追长期提供足够成骨原料 . ▪️6-18岁：（成长冲刺期） ▪️奶制品+高钙食物+户外运动+含生长因子的钙剂，这阶段不要单纯补钙了，骨骺线闭合一般在👉18岁左右，必须抓紧时间冲刺‼️此时，除了补足量补钙镁锌等成骨因子外，补充赖氨酸等生长因子，给孩子提供充足的成长动力！ . 😰虽然补钙思路清晰了，但也有些孩子不爱吃钙片，【生长因子+成骨因子】同补的钙剂也很少，分开补呢，家里又会有一堆瓶瓶罐罐！ 🔹有同样困扰的可以看看👉inne竹节钙，它就很符合要求，且是专门针对6-18岁儿童青少年的补剂。 🔹inne竹节钙，是双驱动助高的配方体系，很高效！它不只有成骨因子（钙镁锌、D3K2），还有专研的生长因子Kidtal®（赖氨酸、精氨酸、γ-氨基丁酸），二者相辅相成💪，为孩子成长提供满满动力！含量也够，一天2条就可补充✔️600mg钙+400mg赖氨酸，营养充足！ 🔹而且酸奶橙子味的🍊，很好喝，0激素0防腐剂0添加糖，孩子长期喝也合适！ . 以上！ 是我的补钙思路分享 我会持续更新育儿干货的