保持室内空气流通与湿润 定期开窗通风，确保空气新鲜，减少室内空气污染物的积聚。

保持室内空气流通与湿润 定期开窗通风，确保空气新鲜，减少室内空气污染物的积聚。 使用加湿器或在室内放置水盆，增加空气湿度，避免过于干燥引起喉咙不适。 注意穿着与保暖 根据天气变化，给孩子穿着适当，尤其要保护好颈部、背部和胸部，避免受凉。 及时更换湿衣服，避免受寒后引发呼吸道感染。 均衡营养与增强免疫力 提供丰富的营养，尤其是富含维生素C和蛋白质的食物，帮助提升免疫力。 多吃新鲜水果和蔬菜，避免过度油腻和糖分摄入。 养成良好的生活习惯 鼓励孩子勤洗手，避免接触感冒或呼吸道感染的病人。 保持规律作息，保证充足睡眠，增强身体抵抗力。 避免带孩子到空气污染严重或人群密集的场所。 避免刺激性物质 减少室内吸烟，避免吸入二手烟。 避免使用刺激性强的清洁剂或香薰，减少对呼吸道的刺激。 及时就医与预防接种 一旦出现咳嗽、咽喉痛、发热等症状，应及时就医，避免病情加重。 按照医生建议，按时进行流感疫苗和肺炎疫苗接种，为孩子提供额外保护。 关注环境卫生 保持居住环境的清洁与干燥，减少灰尘、霉菌和过敏原的滋生。 定期清洗床上用品、玩具和空气过滤器，减少过敏源。 通过以上措施，家长可以有效降低孩子在秋冬季节呼吸道感染的风险，帮助他们度过一个健康、温暖的季节。记住，预防胜于治疗，细心呵护是孩子健康成长的重要保障。