被人掐住脖子，别傻愣着。 手一抬，肘一撞，腕子一扭，他立马松手。 不是靠蛮力，是借力打力，他越使劲，你越容易翻盘。 别等他掐紧了才反应，早喊早跑才是真聪明。 真动手，眼睛、喉结、裤裆，哪儿疼打哪儿，别讲礼貌。 打完就跑，别回头，别废话，报警是后话，活命是当下。 防身不是练招式，是练脑子。 练一百遍不如遇一次真事时，你敢动。 别信短视频里那套花架子，真有用的东西，都得去派出所或正规馆子学。 别怕丢人，怕的是没命。
原来大家的校医室是一个水平。
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