医生再三叮嘱：天气变冷，服用降压药后，请务必注意这5个隐患 不少老伙计觉得天凉了血压容易高，多吃片降压药总能踏实点？上周门诊就来了位大叔，早上自测血压150/95，顺手加了半片药，结果买菜时差点栽倒在菜市场。 你猜怎么着？不是药不管用，反倒是天冷加药太急，把血压降得太低了。中国心血管病杂志去年冬季的数据显示，气温每降5℃，高血压患者因体位性低血压就诊的人数就会增加12%，这可比单纯血压升高危险多了。 咱们西医说，天冷血管会收缩，血压本就容易波动，而多数降压药都有扩张血管的作用，一收缩一扩张的劲儿凑一块儿，血管调节就容易“乱了套”。中医讲“寒主收引”，身体遇冷会本能地把气血往脏腑收，这时候用药不当，就像本该收紧的绳子突然被扯松，头晕、眼前发黑这些症状就找上门了。 有个隐患特别容易被忽略，就是早上吃药的时间。很多人习惯起床就吃药，可冬天早晨血压本来就有个“高峰期”，加上刚从暖和被窝里出来，温差刺激下血管收缩明显，这时候吃药很可能让血压“断崖式”下降。北京协和医院的研究发现，冬季将降压药调整到早餐后半小时服用，体位性低血压的发生率能降低40%。 还有些老伙计爱用热水泡脚来暖身子，这本身是好事，但吃完降压药半小时内千万别泡。药物让血管扩张着，热水再一刺激，下肢血管彻底放松，血液都往脚上跑，脑子和心脏就容易“缺血”。我有个病人就是这么着，泡着脚突然觉得心慌、出冷汗，幸好家人及时把他扶到床上躺平才缓过来。 饮食上也得注意，天冷大家爱吃点咸的暖身，像腌菜、腊肉这些，可盐吃多了会让体内水钠潴留，抵消降压药的效果不说，还可能让血压像坐过山车似的。中医里“咸入肾”，过咸伤肾，肾主水液代谢，代谢乱了血压自然稳不住。不如多吃点芹菜、木耳这些清血管的菜，比吃咸菜健康多了。 另外，冬季感冒的人多，吃降压药的同时可别瞎吃感冒药。很多感冒药里含伪麻黄碱，会让血管收缩，和降压药“对着干”，轻则让血压失控，重则可能引发心绞痛。上次有个阿姨就是感冒了自己买了感冒药，结果晚上血压飙到180，连夜送急诊，吓出一身冷汗。 最后一点，别光盯着血压数值，忽略了身体的“信号”。有些人血压降下来了，但会觉得手脚冰凉、乏力，这其实是气血运行不畅的表现。西医说这是外周循环不好，中医讲“阳气不足”，可以每天用手掌搓搓脚心，从涌泉穴往上搓，每次搓个百八十下，能促进血液循环，比光吃药调理得更全面。 其实天冷对高血压患者来说不是“难关”，只要把这些细节注意到了，血压照样能稳稳妥妥。关键是别凭感觉吃药，有不舒服及时去医院，咱们和医生好好配合，冬天也能过得舒舒服服的。
